zivotni-stil
Lastovo

Ljudi, putovanja i život sa mačkom u 2021.

Zdravim životnim stilovima doprinose oni koji svojim pronalascima i uticajem bitno menjanju naše ponašanje

Krajem 2021. godine napisao sam 100. članak za tosamja.media, pa je prirodno da se osvrnem na sve ono o čemu sam pisao. Suštinski, sve napisano nastalo je u stalnom pokretu i borbi za zdraviji i zanimljiviji način života.

Nekada možda suviše insistiram na vežbanju, ali nikako ne mogu da shvatim zašto u Srbiji manje od 10 odsto ljudi redovno vežba. Da podsetim, redovno vežbanje podrazumeva fizičku aktivnost tri puta nedeljno, koja traje sat vremena i kontinuirano se sprovodi bar tokom tri meseca, a najbolje stalno, bez prestanka.

Moji junaci

Zdravim životnim stilovima doprinose oni koji svojim pronalascima i uticajem bitno menjanju naše ponašanje. Iako sam mislio da su moji junaci bračni par Šahin–Tureči, koji su izmislili Fajzerovu vakcinu i potpuno neopravdano nisu dobili Nobelovu nagradu, mislim da je u 2021. najveći utisak na mene ostavio Mads Mikelsen u filmu Još jedna tura (Another round). Izgleda apsurdno da podržavam film koji nas je podsetio da nam nedostaje 0,05 promila alkohola da bismo normalno funkcionisali, ali kroz šta sve prolazimo mislim da je u pitanju dobar način da budemo bar malo opušteniji. Naravno, uvek ostaje problem mere i moći kontrole, ali bar kao lekar mogu da kažem da ta jedna čašica crnog vina predstavlja osnovni savet svih kardioloških asocijacija.

Nikako ne mogu da shvatim zašto u Srbiji manje od 10 odsto ljudi redovno vežba

Mads Mikelsen, photo: Andrea Raffin © / Shutterstock.com

Naravno, bilo bi nepravedno da ne spomenem sve dame koje su me inspirisale: Gretu i čuveni govor „Bla, bla, bla”. Mislim da nikada pre nisam video da neko tako mlad razgovara sa političkim džet-setom koji zabezeknuto sluša, praktično bez odgovora. S druge strane, moje sportske dive prolaze brodolome, ali pobeđuju. Naomi je pokazala da ima integritet, ne samo u sportu. Ivana Španović nije osvojila olimpijsku medalju, ali je završila na prvom mestu u Dijamantskoj ligi. Bio sam iznenađen kampanjom koja se vodi u inostranstvu za priznavanje izuzetnosti naše Mileve Marić, kojoj stranci daju prednost nad Ajnštajnom, a mi se ponašamo kao da ne znamo o čemu se radi. Često imamo utisak da najbolje od nas mnogo više cene drugi nego mi. Tako je i sa Isidorom Žebeljan koja, iako nije više tu, i dalje igra na svoju neverovatnu muziku, više na drugim scenama nego kod nas.

Često imamo utisak da najbolje od nas mnogo više cene drugi nego mi

Naomi Osaka, photo: Lev radin © / Shutterstock.com

Egzotična putovanja

Putovao sam dosta, većinom zbog posla, ali i pored egzotičnosti Azerbejdžana, plavetnila Lastova, nepostojeća država Transnistrija odnela je prednost, jer nije lako shvatiti da postoji nepriznata država u Evropi u kojoj ljudi žive sasvim normalno. Ostaje mi samo još da popijem čašicu kvinta, koju sam propustio prilikom prve posete.

Putovanja mi daju odgovore na mnoga pitanja, jer ništa ne može da zameni iskustvo koje steknete u komunikaciji sa ljudima u njihovoj zemlji i zato pozdrav Ziji iz Bakua, roniocima sa Lastova i Džordžu sa kojim sam otkrio Tiraspolj.

Činjenica da sam najviše pisao o zdravim životnim stilovima, vežbanju i ishrani, samo je pokazala da smo iz nekog razloga prilično daleko od mediteranskog načina ishrane i fizičke aktivnosti, iako nedvosmisleno pomaže i kod demencije, seksualnosti i ravnopravnosti. Dobro bi bilo da pravimo bar tih 4400 koraka, koje sam, na sreću, povezao sa dobrom stimulacijom seksualnog života i video da ljudi ipak obraćaju pažnju na vežbanje.

Najveće iznenađenje

Međutim, najveće iznenađenje u 2021. za mene je bio život sa mačkom. Iako još uvek nisam razrešio sve probleme, bolje spavam, a moj članak je imao toliko komentara i lajkova koji nedvosmisleno pokazuju šta nam znače kućni ljubimci. Slušao sam vebinar neverovatne dr Karen Bejker, koja se zalaže za to da kućni ljubimci jedu više sirove hrane. Ne znam zašto i taj članak nije naišao na sličan prijem. Verovatno nije lako spremiti sirovu hranu pored toliko predrasuda koje imamo. U svakom slučaju, moja Micy jede samo sirovo.

Putovanje mi daje odgovore na mnoga pitanja, jer ništa ne može da zameni iskustvo koje steknete u komunikaciji sa ljudima u njihovoj zemlji

Očigledno da razbibrigu sa ljubimcem nisam našao samo ja.