Retinol za lice iskustva – kako se koristi i kakve rezultate daje?

Retinol za lice već godinama važi za jedan od najefikasnijih sastojaka u borbi protiv bora, akni i neujednačenog tena. Njegova sposobnost da podstakne obnovu kože i poboljša teksturu čini ga „zlatnim standardom“ anti-age nege.

Ali jedno pitanje se uvek nameće – koji retinol koristiti i kako ga pravilno uvesti u rutinu?

U nastavku teksta otkrivamo kako deluje, kakva su iskustva korisnica i koje serume i kreme sa retinolom vredi uzeti u obzir. Jer kada se koristi pravilno, retinol zaista može postati prekretnica u vašoj nezi i doneti vidljivo svežiji, ujednačeniji i blistaviji izgled kože.

Šta je retinol?

Retinol je oblik vitamina A koji se koristi u kozmetičkim proizvodima i suplementima. Vitamin A je esencijalni nutrijent koji ima važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, vida, imunosistema i normalnog rasta i razvoja.

Retinol se često naziva i ʼzlatnim standardomʼ u anti-aging tretmanima zbog svojih svojstava u poboljšanju teksture kože, smanjenju bora i finih linija, te podsticanju obnove kože.

Kada se nanese na kožu, enzimi u koži pretvaraju ga u retinoinsku kiselinu, aktivni oblik vitamina A. Retinoinska kiselina deluje na receptore u koži, aktivira ih i pokreće niz bioloških procesa koji pomažu u održavanju zdrave kože.

Ovaj široko istražen sastojak koristi se u kozmetičkoj industriji zbog svojih dokazanih prednosti u tretiranju starenja kože, poput smanjenja bora, poboljšanja teksture kože, uklanjanja hiperpigmentacija i povećanja čvrstine i elastičnosti kože.

Kako tačno to ʼradiʼ i koje sve tačno efekte ima, otkrivamo u narednom pasusu.

Retinol za lice i benefiti – kakvi su njegovi efekti?

Retinol ima nekoliko pozitivnih efekata na kožu kada se koristi redovno i pravilno. Neki od glavnih efekata retinola na kožu uključuju:

#1 Smanjenje bora i finih linija

Retinol je poznat po svojim anti-aging svojstvima. Ima sposobnost da smanji vidljivost bora i finih linija. Poboljšava proizvodnju kolagena, proteina koji daje koži čvrstinu i elastičnost, čime se smanjuje pojava bora. Takođe, podstiče obnovu ćelija kože, što doprinosi smanjenju finih linija.

#2 Poboljšanje teksture kože

Ima sposobnost da poboljša teksturu kože, čineći je glatkom, mekom i sjajnom. Pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija i podstiče regeneraciju novih, zdravih ćelija, čime se postiže ravnomerniji ton kože i poboljšava njen izgled. Dakle – osim što deluje dubinski, pruža i površinski lepši izgled koži.

• Ne očekujte čuda preko noći. Ovaj sastojak će ove rezultate dati samo uz redovnu i kontinuiranu upotrebu. Uvodite ga postepeno u negu i očekujte prve rezultate tek nakon minimum mesec dana korišćenja.

#3 Ujednačavanje tena kože 

Retinol može pomoći u smanjenju hiperpigmentacija, tamnih mrlja i nepravilnosti u boji kože. On sprečava proizvodnju melanina (pigmenta koji daje boju koži) u neželjenim količinama, što može dovesti do postizanja ujednačenijeg tena.

#4 Poboljšanje akni

Retinol je efikasan u tretiranju akni zbog svojih protivupalnih svojstava. Smanjuje upalu kože, sprečava začepljenje pora i pomaže u regulisanju proizvodnje sebuma, prirodne masti kože, koja može doprineti nastanku akni.

#5 Povećanje hidratacije kože

Retinol može povećati hidrataciju kože tako što povećava njenu sposobnost da zadrži vlagu. To može rezultirati mekom, hidriranom kožom i smanjenjem suvoće kože lica.

Da li su rezultati retinola isti kod svih?

Rezultati upotrebe retinola mogu varirati kod različitih osoba i zato ga treba postepeno uvoditi u rutinu nege kože kako bi se izbegle iritacije i kako bi se koža navikla na ovaj sastojak. Takođe, retinol može izazvati blage nuspojave kao što su crvenilo, perutanje i suvoća kože, pa je važno pridržavati se uputstava i koristiti proizvod prema preporuci dermatologa.

U SAD, određeni retinoli mogu se nabaviti samo u apoteci i to uz recept dermatologa. To bi trebalo dovoljno da govori o tome koliko pažljive treba da budete sa ovim sastojkom, a naravno – i da se konsultujete sa dermatologom pre nego što ga uvedete u svoju rutinu.

Kako se koristi retinol?

Za pravilnu upotrebu postoji nekoliko smernica koje bi trebalo da pratite kako biste postigli najbolje rezultate i izbegli moguće iritacije.

Prvo i najvažnije, preporučuje se da počnete polako. Kada prvi put uvodite retinol u svoju rutinu nege kože, počnite sa nižom koncentracijom i postepeno povećavajte količinu i učestalost primene kako bi se koža postepeno navikla na ovaj aktivni sastojak. Ovo je važno jer u početku može da izazove iritaciju i suvoću kože.

Preporučuje se da počnete od količine seruma jednake zrnu graška. To je dovoljno za celo lice. Koristite ove količine za početak 1-2 puta nedeljno. Posle nekoliko nedelja pređite na ubrzaniji tempo, pa koristite 3-4 puta u jednoj sedmici. Postepeno povećavajte i količinu i dane kada ćete retinol nanositi, sve vreme prateći reakcije kože.

Kada se koristi retinol?

Retinol se koristi isključivo uveče, na suvu i čistu kožu lica. Ali, da li je to samo još jedan beauty mit ili iza toga stoji nauka?

Iza ovog pravila stije dva ključna razloga zbog kojih retinol i sunčeva svetlost jednostavno ne idu zajedno:

1. Sunčeva svetlost ubija dejstvo retinol (Fotolabilnost)

Izuzetno je nestabilan molekul, i kada se izloži UV zracima, on se razgrađuje i gubi svoju efikasnost. Ukratko – vacate proizvod i novac.

2. Koža postaje ekstremno osetljiva na sunce (fotosenzitivnost)

Retinol radi tako što ubrzava smenu ćelija kože, a ta nova koža je izuzetno nežna, tanka i podložna osštećenjima. Ako je u tom stanju izložite suncu. rizikujete ozbiljne opekotine, hiperpigmentacije i iritacije.

Kako izgleda priprema kože pre nanošenja retinola?

Priprema kože pre nanošenja retinola takođe je ključna. Da biste smanjili rizik od suvoće i iritacije, obratite pažnju na nekoliko koraka:

• Temeljno očistite lice pre nanošenja retinola. Nakon čišćenja lica kožu dobro osušite, jer vlažna koža može pojačati prodiranje retinola i povećati mogućnost iritacije.
• Nanesite retinol na suvu kožu i koristite količinu preporučenu za konkretan proizvod. Ako tek uvodite retinol, počnite postepeno i pratite kako koža reaguje.
• Nakon retinola nanesite hidratantnu kremu, jer retinol može isušiti kožu. Kvalitetna hidratantna nega pomaže da se zadrži vlaga i ublaži osećaj zatezanja i suvoće.
• Svakodnevno koristite SPF zaštitu. Retinol može povećati osetljivost kože na sunčevu svetlost, pa je tokom njegove upotrebe posebno važan preparat sa zaštitnim faktorom (SPF). Redovna zaštita od UV zračenja pomaže i u smanjenju rizika od pojave hiperpigmentacija.
• Ne kombinujte odmah više jakih aktivnih sastojaka. Retinol može biti iritantan, pa istovremena upotreba sastojaka kao što su AHA kiseline za lice ili benzoil peroksid može dodatno opteretiti kožu. Ako niste sigurni koje sastojke možete kombinovati, posavetujte se sa dermatologom.
• Budite strpljive i dosledne. Efekti retinola ne nastaju preko noći. Za vidljive promene često je potrebno nekoliko nedelja, a kod nekih ciljeva i više meseci redovne i pravilne upotrebe.

Najvažnije je da retinol uvodite postepeno i prilagodite rutinu reakciji svoje kože, umesto da pokušavate da ubrzate rezultate češćim nanošenjem.

Retinol preporuka – serumi i kreme koji daju vidljive rezultate

Na tržištu postoji više renomiranih brendova sa formulama na bazi retinola – kako seruma, tako i krema – koji su stekli veliku popularnost i dobili odlične ocene korisnica. U nastavku izdvajamo najčešće hvaljene proizvode sa retinolom, sastavljene na osnovu iskustava i recenzija.

Neutrogena Retinol Boost Serum

Neutrogena Retinol Boost Serum namenjen je nezi kože sa vidljivim znacima starenja, poput finih linija i neujednačene teksture. Prema podacima proizvođača, „100% ispitanika postiglo je vidljive rezultate u roku od jedne nedelje“.

Kao i kod drugih proizvoda sa retinolom, preporučljivo je postepeno ga uvoditi u večernju rutinu i pratiti kako koža reaguje, naročito ako retinol ranije niste koristili.

L’Oréal Paris Revitalift Laser Night Cream sa retinolom

L’Oréal Paris Revitalift Laser Night Cream je noćna krema koja kombinuje retinol sa sastojcima namenjenim hidrataciji kože. Kremasta tekstura može odgovarati onima koji uz retinol žele i proizvod koji će pružiti prijatniji osećaj tokom noći.

Posebno je praktična za osobe koje radije koriste kremu sa retinolom nego serum i žele da ovaj aktivni sastojak uključe u završni korak večernje nege.

CeraVe Retinol Serum

CeraVe Retinol Serum namenjen je nezi kože kojoj je potreban ujednačeniji izgled i tekstura. Serum se lako uklapa u večernju rutinu i može biti zanimljiv korisnicima koji žele retinol u laganijoj formulaciji.

Kod ovakvih proizvoda posebno je važno pratiti preporuke proizvođača o učestalosti upotrebe i ne povećavati je prebrzo ako se pojave suvoća ili osećaj zatezanja.

Dr Viton Retinox Serum

Dr Viton Retinox Serum ističe se formulom sa aktivnim sastojcima u koncentraciji od 2,5%. Zbog intenzivnije formulacije može biti zanimljiv korisnicima koji već imaju iskustva sa aktivnom anti-age negom i žele da svoju rutinu dodatno unaprede.

Kod jačih formulacija posebno je važno uvoditi proizvod postepeno i obratiti pažnju na reakciju kože, umesto da se odmah koristi svake večeri.

La Roche-Posay Redermic R

La Roche-Posay Redermic R namenjen je nezi kože sa izraženijim znacima starenja i neujednačenim izgledom tena. Formula kombinuje retinol sa sastojcima koji su odabrani tako da proizvod bude pogodniji i za kožu sklonu osetljivosti.

Može biti interesantan izbor osobama koje žele kremu sa retinolom, ali im je istovremeno važna pažljivo osmišljena formula za postepeno uključivanje aktivnog sastojka u rutinu.

VZK revitalizujući serum za lice sa retinolom

VZK revitalizujući serum za lice sa retinolom kombinuje retinol i retinal sa hijaluronskom kiselinom, pa istovremeno cilja vidljive znake starenja i doprinosi hidrataciji kože. Formula je namenjena poboljšanju teksture, smanjenju vidljivosti finih linija i bora i postizanju ujednačenijeg izgleda kože

L’Oréal Paris Revitalift Laser Retinol Serum za lice

L’Oréal Paris Revitalift Laser Retinol Serum za lice je noćni serum sa čistim retinolom namenjen ublažavanju vidljivih znakova starenja, uključujući izraženije bore i neujednačenu teksturu kože.

Zbog retinola u formuli posebno je važno pridržavati se preporučene učestalosti nanošenja i dozvoliti koži period prilagođavanja. Tokom dana preporučuje se redovna upotreba proizvoda sa SPF zaštitom.

Bioten serum sa retinolom

Bioten serum sa retinolom sadrži 1% retinol kompleks sa 0,3% retinola, uz skvalan i glicerin. Namenjen je nezi kože sa vidljivim znacima starenja, a formula doprinosi smanjenju vidljivosti bora i poboljšanju elastičnosti kože. 

Serum se koristi uveče, a proizvođač preporučuje nanošenje nekoliko kapi na očišćeno lice, vrat i dekolte, nakon čega sledi krema. Kao i kod drugih proizvoda sa retinolom, tokom dana je važna SPF zaštita.

Napominjemo da ova lista samo predstavlja nekoliko primera popularnih seruma i krema za lice sa retinolom, a izbor zavisi od individualnih potreba i preferencija. Pre upotrebe novog seruma, uvek je preporučljivo pročitati recenzije, konsultovati se sa dermatologom i izvršiti testiranje na malom delu kože kako biste bili sigurni da će odgovarati vašoj koži.

Ukoliko vas zanima šta su to tačno serumi generalno, kao i kako se oni koriste u rutini nege: ovde smo pisali o serumima za lice, tu vas čekaju odgovori!

Kako se retinol slaže sa drugim kozmetičkim sastojcima?

Retinol je snažan sastojak u nezi, i može pružiti izvanredne rezultate, ali je takođe važno biti oprezan prilikom njegovog kombinovanja sa drugim preparatima i sastojcima. Ukoliko se ne koristi ispravno ili se kombinuje sa određenim sastojcima, može doći do iritacije, suvoće kože ili neželjenih reakcija.

AHA i BHA kiseline i retinol

Hidroksi kiseline poput glikolne kiseline (AHA) ili salicilne kiseline (BHA) mogu biti preagresivne za kožu kada se koriste istovremeno sa retinolom. Preporučljivo je izbegavati istovremenu upotrebu ili, ukoliko želite da koristite oba, koristite ih u različitim rutinama nege – retinol uveče, a hidroksi kiseline ujutru. Ova pravila se odnose na visoke koncentracije ovih kiselina, dok je kombinacija sa nižim koncentracijama moguća uz oprez i postepeno uvođenje u rutinu.

Retinol i vitamin C

Retinol i vitamin C su moćni antioksidansi koji mogu pružiti anti-age efekte koži. Mogu se koristiti oba, ali je preporučljivo da se koriste u odvojenim, odnosno različitim rutinama nege. Retinol se najčešće koristi uveče, dok se vitamin C može koristiti ujutru, kako bi pružio zaštitu od slobodnih radikala tokom dana.

Retinol i niacinamid

Niacinamid je sjajan sastojak koji pomaže u smanjenju iritacije i jačanju barijerne funkcije kože. Može se koristiti zajedno sa retinolom, kako bi se smanjila mogućnost iritacije i neželjenih reakcija. Ovi sastojci se dobro slažu i mogu doprineti koži sinergijskim efektom.

Retinol i hijaluronska kiselina – hidratantna nega kože

Retinol može izazvati suvoću i ljuštenje kože, pa je važno koristiti hidratantne sastojke koji će održavati hidrataciju. Hidratantne kreme, serumi i ulja sa sastojcima poput hijaluronske kiseline, ceramida, glicerina i pantenola mogu biti korisni za održavanje hidratacije kože tokom upotrebe retinola.

Retinol + SPF = savršen par

Retinol može povećati osetljivost kože na sunčevu svetlost, stoga je neophodno koristiti kvalitetan proizvod sa zaštitnim faktorom od sunca (SPF) svakodnevno tokom upotrebe retinola. Zaštita od sunca je važna kako bi se sprečilo dalje oštećenje kože i povećao efekat retinola.

Retinol je, definitivno, sastojak koji zahteva strpljenje i posvećenost, ali nagrada je blistava, mladolika koža koju ćete obožavati i uz koju vam samopouzdanja neće manjkati. Uz pravilnu upotrebu i stručne savete, definitivno može biti vaš saveznik u borbi protiv starenja i put ka jedroj koži koja blista punim sjajem.

Prepustite se čarobnim moćima retinola i krenite na put ka regenerisanoj koži.