Početna » Zdrave namirnice

Zdrave namirnice

Losos i spanać na tanjiru.

Koje su loše kombinacije namirnica i zašto?

Biljana Gavović
Meso koje se peče u tiganju, preko su stavljene grančice ruzmarina.

Ispravno kombinovanje namirnica

Biljana Gavović
Zorana Kurbalija Novičić u razgovoru sa Milicom Gacin u studiju.

Zašto su proteini važniji nego što mislite

TSJ
Proteinske palačinke na tanjiru, sa komadićima jagode i borovnica. Tu i spremni prelivi.

Proteinske palačinke – savršen obrok za energiju i snagu

TSJ
Žena koja bere lovororovo lišće. Prvo je skupila grančice u pletenu korpu.

Lovorov list – kako se sve koristi ova plemenita biljka

TSJ
Doktor u plavim rukavicama drži 2 komada puzzla i pokušava da ih uklopi. Ilustracija za balansiranu ishranu.

Zašto su minerali važni za ljudski organizam?

Nenad Dikić
Natezanje konopca rukama.

Šta su antivitamini i kako deluju na organizam

Biljana Gavović
Semenke, mahunarke, voće, povrće u ćasicama.

Vlakna u ishrani – značaj, izvori i preporuke

Biljana Gavović
Hrana bogata omega 3 masnim kiselinama, losos, avokado, razne semenke...

Omega 3 masne kiseline: Značaj za zdravlje i saveti za ...

Nenad Dikić
Losos, piletina, grasak, celer, asparagu, orasasti plodovi.

Dijeta, namirnice i recepti sa niskim glikemijskim indeksom

Biljana Gavović
Raznovrsna hrana koja dobro utiče na holesterol, povrće, riba, semenke...

10 najboljih namirnica za smanjenje holesterola

Biljana Gavović
Nasmejana žena prima infuziju.

Da li su vitaminske infuzije čudotvorni lek?

Nenad Dikić
Žena u kuhinji jede voće.

Namirnice za blistavu kožu, sjajnu kosu i jake nokte

Biljana Gavović
Razlicita hrana puna gvozdja.

Gvožđe u hrani – 12 namirnica bogatih gvožđem

Biljana Gavović
Nasmejana devojka pije probiotik.

Vrste probiotika – zašto su važni i čemu služe probiotici

Nenad Dikić
Devojka drži široke pantalone, nakon što je smršala.

Dukan dijeta – dijeta poznatih, bazirana na većem unosu proteina

TSJ
Sredovečni par igra na obali mora i uživa

Uloga multivitamina u očuvanju vitalnosti mozga

Mirjana Mitrović
Žena iz profila, u beloj majici i crnim pantalonama, drži flašicu sa lekobivma u desnoj ruci u visini struka

Zašto je važno da razumemo vaginalni mikrobiom i probiotike

Nenad Dikić
KETO reč ispisaan kockicama koje se koriste u društvenoj igri scrable. Postavljene su na mermernom stolu.

Keto dijeta – pravila ishrane, namirnice i jelovnik

TSJ

Kavijar – šta je, kako se jede i koje vrste ...

TSJ
Prokelj - čorba u dve činije, ukrašeno odozgo listićima prokelja i suncokretovim semenkama, na postavljenom stolu.

Prokelj – recepti za jela sa prokeljom i sve o ...

TSJ
Žena drži šejk

Proteini – šta su proteini i koji su najbolji izvori ...

TSJ

Vitamin D3 – iskoristimo sunce pametno

TSJ
10 činjenica zašto su jaja superhrana - To sam ja

10 činjenica zašto su jaja superhrana

Nenad Dikić