Koraci do zdravog srca

Da bismo saznali više o ženskom srcu, u goste podkasta Moje najbolje godine – To Sam Ja pozvali smo dr Tamaru Urošević, kardiologa, čija je specijalnost ženska kardiologija.

U razgovoru sa voditeljkom Milicom Gacin, dr Tamara Urošević je pričala o pacijentkinjama koje ne mogu da poveruju da imaju visok pritisak jer im je, kako kažu, uvek je bio nizak. Između ostalog je poručila da se protiv genetike ne može, ali isto tako smatra da se određena stanja svakako mogu odložiti uz adekvatan pristup. Bitni su redovni kardiološki pregledi, analize krvi, kao i hormonski staus u perimenopauzi i kasnije. Ne smemo zaboraviti ni psihološku komponentu koja utiče na zdravlje srca i stoga se potruditi da stres držimo pod kontrolom.

Poslušajte zanimljiv i poučan razgovor u kome je gošća podelila vrlo korisna znanja i savete, i poslala važnu poruku – kada prirodne, fiziološke stvari postanu drugačije, reagujte i potražite pomoć. Kardiološki pregledi i terapije nisu komplikovani, osim ako ne dođe do kritičnih situacija.

PODKAST – Moje Najbolje Godine – To Sam Ja

Poglavlja u podkastu

00:00 Uvod u epizodu i zašto je “žensko srce” važna tema

00:02:42 Anatomske razlike: koronarne arterije, angina pektoris i infarkt kod žena

00:04:54 Hormoni, menopauza i porast pritiska: elastičnost krvnih sudova

00:08:52 Srčana slabost kod žena i “očuvana ejekciona frakcija”

00:11:19 Hronični stres, atipični simptomi i signali za hitan pregled

00:16:51 Fizička aktivnost za srce i test opterećenja: kako znati granicu

00:20:40 Kardiološki pregled: EKG, ultrazvuk, pritisak + koronarni skener

00:25:41 Masnoće u krvi: LDL ciljevi, nulta tolerancija i statini

00:33:01 Ishrana, spavanje (sleep apnea) i pušenje: najveći rizici

00:42:09 Praznici i post: praktični saveti, porcije bez hleba i zaključak