Da li možemo sami kontrolisati svoje emocije?
Kontrola misli i osećanja je veoma važna, a najvažnije je voditi se zdravim mislima i osećanjima i da se vaša emocionalna osnova nalazi izmedju radosti, moći, slobode, ljubavi, poštovanja i optimizma.
Mnogi ljudi život provode svrstavajući ono što im se događa u kategorije: dobrog ili lošeg, željenog ili neželjenog, ispravnog ili pogrešnog, ali retko kada shvataju da sami poseduju sposobnost da kontrolišu svoje lične odnose s tim događajima.
Vaše raspoloženje pruža vam dobar opis onoga što prizivate u svoje iskustvo i to opšte osećanje u vezi s nečim jasan je pokazatelj raspoloženja koje emitujete.
Emocionalna osnova može se promeniti
Na primer, ako je u detinjstvu vaša majka bila često bolesna i odlazila u bolnicu, a vi ste to doživljavali kao traumu i strah za život svojih roditelja, kada god bi oni negde izašli, obuzimao bi vas strah, koji vas nije napuštao sve do njihovog povratka. Malo-pomalo stekli ste naviku da se zabrinjavate zbog dobrobiti svojih voljenih osoba i tako je vaša emocionalna osnova postala – nesigurnost!
Samo aktivna vera, pozitivno razmišljanje i dobro raspoloženje, ostavljaju snažan uticaj na našu podsvest
Strah da se i vi ne razbolite (ako je u porodici bilo bolesti koje su se prenosile s generacije na generaciju), iako je vaš organizam bio zdrav i u fizičkom pogledu ste se osećali sasvim dobro. Ipak, ispod površine dominirala je zabrinutost zbog sopstvene fizičke ranjivosti.
I tako, s vremenom, fizička ranjivost prerasla je u vašu emocionalnu osnovu.
Međutim, vaša emocionalna osnova može se promeniti i moguće je kontrolisati emociju.
Promena može biti od suštinski prijatnog ili sigurnog osećaja u potpuno loš ili nesiguran osećaj, a te osnove formiraju se u skladu s pažnjom koju nečemu pridajete i razmišljanjem koje praktikujete.
Naime, za nas je jedan događaj stresan onoliko koliko mu mi značaja pridajemo.
Međutim, većina ljudi ne formira misli promišljeno. Verovanja su da ne mogu kontrolisati ono što opažaju oko sebe, odnosno, da nemaju kontrolu nad svojom emocionalnom reakcijom u odnosu na neko događanje.
Veoma je važno da uvek obratite pažnju na to kako se osećate. Dozvolite svojim emocijama da budu dragoceni pokazatelji, kakvi i jesu
Zato je važno da naučite da obraćate pažnju na svoja osećanja. Kada su emocije jake, bilo da se osećate dobro ili loše, vaša želja je jaka.
Prijatno raspoloženje uvek omogućava ostvarenje sopstvene želje, dok neprijatno raspoloženje onemogućava ostvarenje želje. To znači da je vaše raspoloženje savršen odraz vaše trenutne tačke privlačenja energije i pokazuje vam koliko ste vi u mogućnosti da ostvarite svoje želje.
Emotivni pokazatelji
Veoma je važno da uvek obratite pažnju na to kako se osećate. Dozvolite svojim emocijama da budu dragoceni pokazatelji, kakvi jesu. Na primer, osećaj „praznine” govori vam nešto važno i u istom trenutku govori vam šta privlačite.
Recimo, kada kazaljka na kontrolnoj tabli vašeg automobila pokazuje da je rezervoar prazan, vi ne kritikujete tu kazaljku, već usvajate informaciju koju vam ona daje i sipate gorivo.
Svi treba da budemo predmeti pažnje i želja koje nas pokreću, ako hoćemo da osetimo celokupnost svog bića
Slično tome, i negativan osećaj koji imate u trenutku pokazuje da vaš trenutni izbor misli prouzrokuje vaše loše raspoloženje i ne vodi vas u pravcu u kome želite da idete i tada treba nešto da učinite povodom toga. Odaberite misli od kojih ćete se osećati bolje. Jedna od njih je da „idete za svojom srećom”!
Jer samo aktivna vera, pozitivno razmišljanje i samim tim dobro raspoloženje, ostavljaju snažan uticaj na našu podsvest. Sreća se ne sme odlagati, poručuju psihoterapeuti!
Kreator sopstvenog iskustva
U svakom trenutku svog života možemo pronaći sreću, samo ako to želimo. Čak i kada smo neraspoloženi i čini nam se tužno i crno sve oko nas, postoje okolnosti, stvari i određeni ljudi kojima možemo biti zahvalni na nečemu.
Važno je voditi se zdravim mislima i osećajima, jer vi ste kreator svoje stvarnosti.
Uvek postoje okolnosti, stvari i određeni ljudi kojima možemo biti zahvalni na nečemu
Vi ste kreator i svog iskustva, bilo da ste svesni toga ili ne, i ono se odvija u skladu s vašim raspoloženjem, a koje je posledica vaših misli.
Važno je da se vaša emocionalna osnova nalazi između radosti, moći, slobode, ljubavi, poštovanja i optimizma.
Poštujte svoje emocije i ako se probudite posle ružnog sna, ne brinite, umesto toga budite zahvalni na opomeni koju vam vaša svest upućuje zbog toga što posvećujete pažnju nečemu što ne želite.
Vaš san je manifestacija onoga o čemu ste razmišljali u budnom stanju. Međutim, čim se probudite i počnete da razmišljate ili diskutujete o svom snu, te misli će uticati na vaše raspoloženje.
Dato nam je kratko vreme u životu, a zadato da mnogo toga uradimo.
Zato, živite život želeći!
Svi treba da budemo predmeti pažnje i želja koje nas pokreću, ako hoćemo da osetimo celokupnost svog bića.
Ta želja je ono što pretvara večitost u večnost.