Da li ste zavisni od seksa? Rešite kratak upitnik i otkrijte

Seksualno ponašanje obuhvata širok spektar fizičkih, mentalnih i društvenih aktivnosti kroz koje ljudi i životinje doživljavaju i izražavaju svoju seksualnost. Seksualno ponašanje ljudi povezuje biološke reproduktivne mehanizme sa psihološkim željama, kulturnim normama i ličnim vezama.

Ovaj oblik ponašanja igra veoma važnu ulogu u životima ljudi. Za ljudsku vrstu seks ima dvostruku svrhu: s jedne strane, predstavlja biološki mehanizam za razmnožavanje i opstanak vrste, dok s druge strane, zadovoljava psihološke potrebe za uživanjem, stimulacijom, smanjenjem stresa i emocionalnom vezanošću.

S obzirom na važnu biološku funkciju seksa, potreba za seksom smatra se urođenom fizičkom potrebom poput potrebe za kiseonikom, vodom, hranom, snom. Zadovoljenje ove biološke potrebe omogućuje opstanak vrste. Međutim, za razliku od drugih fizičkih potreba, zadovoljavanje seksualne potrebe, premda nužno za opstanak vrste, nije neophodno za preživljavanje individualnog ljudskog bića. Individua može fizički opstati i voditi sasvim zadovoljavajući život, a da se nikada ne upusti u seksualni odnos. Seks ljudima nije važan samo za produženje vrste već i za izgradnju bliskosti s drugom osobom i oslobađanje hormona sreće (oksitocin, dopamin i endorfin) koji smanjuju stres. Pored toga, redovan seksualni život značajno doprinosi opštem fizičkom zdravlju.

Međutim, seks može biti i izvor stresa. Kod pojedinih osoba seksualno ponašanje može biti nekontrolisano u toj meri da osoba može imati osećaj da je u kandžama svojih seksualnih nagona, te može razviti dugotrajne obrasce ponašanja koji imaju negativan uticaj na njen svakodnevni život. U kolokvijalnom jeziku, za takve osobe kaže se da su „zavisne od seksa”.

Na osnovu odgovora koje budete dali na ovom kratkom upitniku (izvor: https://recovery.com/), otkrićete postoji li potreba da se ozbiljnije pozabavite svojim odnosom prema seksu, tj. preti li vam možda „zavisnost od seksa”.

Preliminarni upitnik „zavisnosti od seksa”

Na sledećih 10 pitanja treba da odgovorite samo sa DA ili NE. Ako ste sasvim u nedoumici kako da odgovorite na određeno pitanje, odgovorite u tom slučaju sa DA.

1.     Da li krijete tajne o svom seksualnom ponašanju ili erotskim fantazijama od partnera, porodice ili bliskih prijatelja?

NE           DA

2.     Da li ste previše okupirani seksualnim mislima ili planiranjem sledećeg seksualnog susreta?

NE           DA

3.     Imate li osećaj da vaše seksualne želje imaju vlast nad vama, čak i kada poželite da to prestane?

NE           DA

4.     Da li provodite na erotskim sajtovima ili u onlajn seksualnim aktivnostima, tj. na internetu, više vremena nego što biste želeli?

NE           DA

5.     Da li ste bezuspešno pokušavali da prekinete ili ograničite svoje seksualne aktivnosti ili navike?

NE           DA

6.     Da li vam seks ili erotske fantazije služe kao sredstvo da pobegnete od stresa, usamljenosti ili preopterećenosti?

NE           DA

7.     Da li ste se upuštali u legalno, finansijski ili fizički rizična ponašanja da biste ispunili svoje seksualne želje, iako ste bili svesni da to može da vam naškodi?

NE           DA

8.     Da li od drugih krijete koliko vremena ili novca trošite na seksualne aktivnosti (npr. na pornografiju, erotske aplikacije ili plaćene erotske susrete)?

NE           DA

9.     Da li zanemarujete važne oblasti svog života (posao, porodicu ili hobije), jer previše vremena provodite u seksualnim aktivnostima?

NE           DA

10. Da li često osećate stid, krivicu ili depresiju odmah nakon seksualnog čina?

NE           DA

Tumačenje odgovora

Sada pogledajte na koliko pitanja ste odgovorili DA. Ukoliko ste na četiri ili više pitanja odgovorili DA, to može ukazivati na postojanje izvesnog stepena „zavisnosti od seksa”. Pazite, „zavisnost od seksa” nije dijagnoza, i ovaj upitnik nije dijagnostičko sredstvo koje vam može pouzdano ukazati na postojanje poremećaja seksualnog ponašanja.

„Zavisnost od seksa” ne postoji kao dijagnoza, jer se poremećaj seksualnog ponašanja u stručnoj psihološkoj literaturi ne definiše kao zavisnost, već se smešta u poremećaje kontrole impulsa. Ono što se u svakodnevnom žargonu zove „zavisnošću od seksa” zapravo, prema trenutno važećoj Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (MKB-11), dijagnostikuje se kao kompulzivni poremećaj seksualnog ponašanja. Prema MKB-11 ovaj poremećaj karakteriše „intenzivan, ponavljajući neuspeh u kontroli seksualnih nagona, što dovodi do patnje ili teškog oštećenja u ličnim, društvenim i profesionalnim oblastima funkcionisanja”. Veći broj epidemioloških istraživanja sugeriše da se zastupljenost kompulzivnog poremećaja seksualnog ponašanja u opštoj populaciji kreće između 2 i 5 odsto.

Dakle, ako ste na prethodnom upitniku na četiri ili više pitanja odgovorili DA, to još uvek ne znači da imate pravu „zavisnost od seksa”, tj. kompulzivni poremećaj seksualnog ponašanja. Takav rezultat može biti posledica mnoštva drugih faktora. Ipak, to bi za vas mogao biti signal da biste o svom seksualnom ponašanju mogli da porazgovarate sa stručnjakom za pružanje psihološke pomoći. Tek u razgovoru sa stručnjakom, uz primenu odgovarajućih dijagnostičkih postupaka, možete utvrditi da li se kod vas radi o kompulzivnom poremećaju seksualnog ponašanja.

Dotle, imajte na umu prelepu izreku čuvenog brazilskog pisca Paula Koelja:

Umetnost seksa je umetnost kontrolisanja gubljenja kontrole.