Da li smo spremni za dugovečnost?
- 1. PODKAST – Moje Najbolje Godine – To Sam Ja
Dugovečnost se često tumači pogrešno, pa tako mnogi misle da to samo znači živeti duže. Zapravo, prava suština tog koncepta leži u tome da treba kvalitetno, lepo i zdravo živeti.
Gošća ovonedeljne epizode podkasta Moje najbolje godine – To sam ja je prim. mr sci. med. Biljana Živaljević, specijalista ginekologije i akušerstva. Ona će govoriti o pojmu dugovečnosti, na koji način možemo pomoći sebi da živimo produktivno i kako da se tokom dana punog obaveza ipak malo posvetimo sebi.
Sa voditeljkom Milicom Gacin će osim o dugovečnosti govoriti i o promenama koje se dešavaju kada žena uđe u menopauzu i koliko je važno raditi na sebi tokom tog perioda, posebno na mentalnom zdravlju.
Prim. mr sci. med. Biljana Živaljević će ispričati i kako se na Zapadu tretira mentalno zdravlje zaposlenih, da li su žene otpornije na suplemente ili na hormonsku terapiju. Saznaćete šta je resveratrol i zašto bi trebalo da ga uključite u svoju svakodnevnu rutinu.
Ove, ali i mnoge druge teme, očekuju vas u novoj epizodi podkasta Moje najbolje godine – To sam ja!