Magični napitak za mršavljenje od samo 3 sastojka

Čaj, koji se smatra za drugo najpopularnije piće na svetu, ima višestruke koristi za organizam. Naučna istraživanja su pokazala da konzumiranje dve ili tri šolje čaja dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, moždanog udara i prevremene smrti.

S druge strane, postoje naznake da čaj može biti koristan pri skidanju viška kilograma. Topli napitak sadrži katehine koji ubrzavaju metabolizam tako što stimulišu telo da brže razgrađuje masti i da sagori više kalorija.

Čaj od kurkume – čisti jetru i sagoreva kalorije

Među vrstama koje imaju pozitivan efekat na skidanje viška kilograma su zeleni, crni, ulong, beli i čaj od hibiskusa. Mi vam donosimo recept za čaj od kurkume, koja takođe pomaže pri sagorevanju kalorija, ali i u čišćenju jetre.

Priprema je vrlo jednostavna, a potrebna su vam samo tri sastojka:

• srednje parče sveže kurkume
• 2 kašike domaćeg meda
• 3 šoljice vode

Potrebno je samo da kurkumu kuvate u vodi pola sata, a zatim procedite i dodate med.

Pomoću ovog napitka ubrzaćete metabolizam i mršavljenje, ali je potrebno da ga ispijate najmanje pet dana.

Koji su benefiti „kraljice začina”?

Kurkuma se često naziva „kraljicom začina” zbog blagotvornog delovanja na zdravlje i ljudski organizam. Dobija se od korena biljke Curcuma longa. Ima specifičnu, jarko narandžastu boju. 

Veruje se da kurkuma, kada se redovno koristi, deluje antiupalno, da pozitivno deluje na zglobove (artritis), pomaže u ublažavanju problema sa prostatom i visokim pritiskom, podstiče imunitet, te da je dobra za kožu, ali i mršavljenje. Rade se i istraživanja o uticaju kurkume na lečenje raka i depresije.

Glavni aktivni sastojak kurkume je kurkumin, koji deluje na dva načina:

• Ima termogenetski učinak pa prirodno povećava temperaturu tela, čime se ubrzava proces razgradnje masti i sagorevanja kalorija.
• Podstiče detoksikaciju jetre.

Da bismo lakše smršali, važno je da nam jetra bude zdrava i pravilno funkcioniše – ona ima glavnu ulogu u sagorevanju masti. Ako je jetra preopterećena, usporava se njen rad, a time i sagorevanje masnoća i mršavljenje.