Početna » Životni stil » Ishrana & dodaci

Ishrana & dodaci

Izoleucin, suplement u prahu, pored je čaša sa sokom od pomorandže i tegići, sport.

Izoleucin: zaboravljena amino-kiselina ponovo u fokusu nauke

Nenad Dikić
Voće, sok i metar.

Fruktoza – prirodni šećer s neprirodnim posledicama kada se pretera

Nenad Dikić
Krompir, testenina u činiji, kao i pirinač.

Mali trikovi čine skrob manje kaloričnim

Nenad Dikić
Badnje veče

Badnje veče – trpeza i običaji za Badnje veče

TSJ
Godina 2026 ispisana semenkama i povrćem:)

Moja zdrava novogodišnja trpeza

Biljana Gavović
Slana torta, u pozadini se vidi cela torta, a ispred na tanjiru je nekoliko parčića. Vide se kore i izmedju nadev.

Slana torta – recepti za savršeno predjelo 

TSJ
Kim chi, naslagani listovi kimči kupusa u tanjiru, preko listova je pasta od čilij. Vide se štapići kojima osoba hvata listiće.

Zašto u Koreji redovno jedu kimči, a mi kiseli kupus ...

Nenad Dikić
Avokado, zelene salate. brokoli, pečurke, kupus i dr. voće i povrće.

Šta su antiinflamatorna hrana i dijeta?

Biljana Gavović
Pica pita, na daci, u pozadini se vidi paradjaz sos. Napravljena je kao jufka. Iseceno je nekoliko komada.

Pica pita – recept koji spaja najbolje od pice i ...

TSJ
Losos i spanać na tanjiru.

Koje su loše kombinacije namirnica i zašto?

Biljana Gavović
Žena koja kroz lupu proučava deklaraciju na jednoj od namirnica.

Zašto treba izbegavati šećer?

Biljana Gavović
Kiflice, sa zlatnom koricom, premazane žumancem.

Kiflice sa sirom – recept za neodoljivo mekane kiflice 

TSJ
BPotaž od brokolijau tanjiru. Ukražen je cvetom brokolija na sredini i posut semenkama suncokreta.

Potaž od brokolija – savršeni kremasti recepti za svaki dan

TSJ
Nasmejana devojka jede salatu.

Zdrava večera – ideje, saveti i 12 laganih recepata

TSJ
Meso koje se peče u tiganju, preko su stavljene grančice ruzmarina.

Ispravno kombinovanje namirnica

Biljana Gavović
Doboš torta.

Doboš torta – recept za tortu neodoljivog ukusa

TSJ
Pire od batata, graska i karfiola u teglama.Pored tegli stoji pomenuto sirovo povrće.

Pire – jedan recept, bezbroj varijacija

TSJ
Pica, paradajz, natpis gluten free.

Zdrava pica – pica sa osnovom od heljdinog ili lanenog ...

TSJ