Osam reči terapeuta koje su razrešile krizu srednjih godina

Sada to više nije mit, niti rekla-kazala priča, da mnogi četrdesetogodišnjaci provode više vremena nego što žele brinući o tome da li su završili na pravom mestu u životu.

To pravo mesto se prvenstveno odnosi na posao – vrstu posla, kompaniju, poslovne saradnike, ciljeve, opcije za napredak i, na kraju, na svrhu i smisao karijere. Tu su zatim i pitanja da li je odabrani partner onaj pravi, da li su prijatelji pravi, da li je mesto stanovanja silom prilika adresa za život. Kod žena tu su i hormonalni disbalansi kao prirodne faze koje mnogi uzimaju kao opravdanje za osećaje uznemirenosti, nervoze i brige.

Mnogo je pitanja koja krizu srednjeg doba čine krizom.

Veliki je broj istraživanja koja se potanko bave ovom temom. Objektivno, kažu psiholozi, četrdesetogišnjaci nemaju na šta da se žale – imaju decu, brakove, poslove, talente i interesovanja. Pa ipak, kriza srednjeg doba kao da podseća da nije baš sve tako bajno.

U živote ljudi srednjeg doba uvlači se jedno ali, i kriza počinje.

Ne ide po planu

Ako prepoznajete ovakvo nelagodno stanje u vašim srednjim godinama, znajte da niste sami. Naučnici su odavno dokumentovali pad prosečnog nivoa sreće u četrdesetim i pedesetim godinama. Danas, rastući problemi mentalnog zdravlja kod mladih znače da se ta U-krivulja sreće izravnava. Ali, ostaje činjenica da srednje godine mogu biti posebno težak period.

Dosta anegdota podržava nauku. Sigurno imate bar nekoliko poznanika koji su udarili u srednje godine poput trkačkog automobila u punoj brzini, izazivajući sličan nivo razaranja. Nisu samo promenili boje kose i počeli da trče polumaraton, već su se i razveli, i dali otkaz. Počeli su život ispočetka.

Pisac Abigejl Rasminski privukla je pažnju javnosti tekstom koji je objavila i u kome je ukratko podelila tajnu koju joj je otkrio njen psihoterapeut.

„Toliko je drugih stvari koje se nisu odvijale po planu. Moj brak je, kao i većini, bio složeniji od rečenog ‘da’. Nisam uvek bila zadovoljna koliko sam napredovala u karijeri, delom zato što sam mnogo vremena provodila sa decom kod kuće. Veliki deo života provodim u prevozu. Moji stari roditelji i većina mojih najstarijih prijatelja žive kilometrima daleko”, napisala je Rasminski koja sada zbog posla živi na Kipru.

Život u inostranstvu može izgledati glamurozno na društvenim mrežama, piše Rasminski, i tvrdi da zaista ima svojih prednosti. U velikoj meri, zahvaljujući načinu života ovde na Kipru, s porodicom uživa u dobrom fizičkom i finansijskom zdravlju („da kucnem u drvo”, dodala je).

„Ipak, život tako daleko od zone komfora često je težak i samotnjački. Takođe, ograničava karijeru. Kao i mnogi moji vršnjaci, pitam se da li je trebalo da donosim više strateških i ambicioznih odluka. Da li sam mogla da ostvarim veći uticaj da sam izabrala druge puteve?

Razmišljam o ovim pitanjima već godinama (i pišem o tom procesu), pa nisam gajila mnogo nade da ću pronaći nešto novo što bi mi pomoglo da razbistrim glavu. To je bilo dok mi terapeut nije otkrio osam reči koje su mi dale sasvim novu perspektivu na moju krizu srednjih godina”, poverila se u tekstu Rasminski.

Šta ako nema izlaza iz krize srednjih godina?

Terapeut joj je jednom prilikom rekao:

Srednje godine se svode na održavanje tenzije suprotnosti.

Ovih nekoliko reči bile su jak udarac otrežnjenja direktno u glavu.

„Zašto je to meni bilo tako korisno? Mnogo mojih premišljanja fokusira se na pokušaj da razrešim tenzije između dobrih i manje dobrih aspekata mog života. To je neverovatno teško. Ako pokušam da popravim jednu stvar, pokvariću drugu.

Recimo, više vremena s porodicom nespojivo je s karijerom mog muža. Drugačiji pristup mom poslu možda bi imao strateškog smisla, ali bi upropastio moju situaciju s brigom o detetu.

Ako ste došli do ove životne faze, ovo vam verovatno zvuči poznato. Specifičnosti su moje, ali malo ko od nas dođe do četrdesetih a da ne mora da se nosi sa ovakvim kompromisima. Muče nas, jer mislimo da mora da postoji način da se pobedi ta nepobediva igra. Ako smo dovoljno pametni ili odlučni, nekako ćemo pronaći način da dobijemo sve dobre ishode i da izbegnemo one teške.

Ali, stvarni život nije naučnofantastični blokbaster. Šta ako jednostavno odustanemo od tog cilja? Šta ako uradimo kao što predlaže pomenuti terapeut i prihvatimo da nema bekstva od te tenzije suprotnosti? Mislim da bi sve tada bilo mnogo lakše za nošenje”, zapisala je.

Shutterstock.com

Mir sa kompromisima

Za razliku od dvadesetih, kada se sve vrti oko budućnosti – dobiti posao, izaći u provod, graditi karijeru i/ili porodicu, putovati, činiti dobro u svetu – ova srednja faza se svodi na to da se svetlo i tama, dobro i loše, drže istovremeno u onih osam reči, hteo je da kaže psihoterapeut.

Za vas je to možda tenzija između dugih sati odsustva od kuće i dugoročnih koristi za vašu porodicu zbog razvoja posla. Ili, možda, svesna odluka da izgradite karijeru nešto manjeg obima, ali da primat date zajednici i odnosu s ljudima.

Izbori u srednjim godinama, za razliku od snova u mladosti, obično nose i pozitivne i negativne posledice. Možete se iscrpljivati boreći se protiv te istine. Ili, možete sebi da pružite mir tako što ćete je prihvatiti.

„I jedno i drugo je u redu”, insistira Rasminski, poučena lekcijom da se srednje godine svode na održavanje tenzije suprotnosti.

To je nazvala svojim novim „motom za život u srednjim godinama koji će doneti malo duševnog”.

Naslovna fotografija – Shutterstock.com