Oslobađanje, glas dublje mudrosti i energije tela

Refleksija ili ogledanje je proces koji nam omogućava da „iskoračimo” iz sebe, da bismo mogli da se pogledamo sa distance, sa strane, bez „energetske upletenosti” i oslušnemo šta imamo sebi da poručimo

I taman kada nam je stiglo prolećno vreme buđenja i preporoda, iznenada i neočekivano virus je doveo do potpunog preokreta i situacije koju niko nije mogao da nasluti. Ili, možda, ipak jeste?

U prošlim kolumnama pisala sam o „početnim koracima energetskog prohodavanja”, o prvom koraku – rezonanci, zatim o drugom koraku– prepoznavanju rezonantnog otpora u telu i trećem koraku – kako taj otpor energetski otpuštati i harmonizovati (putem disanja, glasa, zvuka, boja). Danas ćemo govoriti o četvrtom koraku – refleksiji.

Neki ljudi smatraju da je refleksija teška, često zato što se opet osete zarobljeni u energetskom – emotivnom stanju

Refleksija ili ogledanje, najjednostavnije rečeno, bio biproces koji nam omogućava da „iskoračimo” iz sebe, da bismo mogli da se pogledamo sa distance, sa strane, bez „energetske upletenosti” i oslušnemo šta imamo sebi da poručimo. Da bi se taj blagotvorni sastanak sa sobom desio, potrebno je proći kroz prva tri koraka, jer tek kada energiju prepoznamo, prihvatimo i otpustimo, dospevamo u harmoničnije stanje iz kojeg možemo da pogledamo o čemu se zapravo radi i kako sebi da damo najbolji savet.

Na taj način dajemo sebi šansu da učimo kroz sopstveno iskustvo, da iz opuštenijeg stanja „popričamo sa sobom” i ugradimo u sebe novu naviku, novuodluku, novo ponašanje, novi osećaj, novu vrlinu, novu osobinu… Ali, tek onda, ponavljam, kada prvo prepoznamo rezonantni otpor u telu, uronimo u sebe i vidimo kako izgleda ta konstrukcija naše psihe, a zatim je rastopimo putem disanja, glasa, zvuka i boja.

Neki ljudi smatraju da je refleksija teška, često zato što se opet osete zarobljeni u energetskom – emotivnom stanju. U tim slučajevima, preporukaje da se disocirate od tog osećanja tako što ćete celu situaciju i sebe posmatrati na zamišljenom filmskom platnu ispred vas. To će vam omogućiti da čujete svoj unutrašnji glas, glas dublje mudrosti i inteligencije tela, koji će tačno znati šta je za vaše najviše dobro! Ako vam je tako lakše, možete da zapišete misli i rečenice koje vam dolaze, a zatim da ih glasno pročitate i prepoznate osećanja koja u vama izazivaju. To je odličan način da čujete sebe i oslušnete kako se osećate sa ovim novim uvidima.

Iako je situacija izazovna, vreme uvek radi za nas, i sada je savršen trenutak za umirenje i razgovor sa sobom – isceljujuću refleksiju

Tri osnovna pitanja koja biste mogle sebi da postavite:

1. Kako se osećam sada, nakon otpuštanja (npr. ako smo rezonantni otpor – bes otpuštali aktivnim disanjem kroz glas ha, primetimo kako se osećamo nakon toga)?

Prepoznajte u sadašnjem trenutku taj „bolji” osećaj, tu promenu vibracije na višu frekvenciju. Ukoliko se niste umirile, nastavite sa trećim korakom – energetskim otpuštanjem, dok god ne osetite promenu s kojom ste u većoj harmoniji. Zakoni fizike uvek rade,budite strpljive sa sobom.

2. Šta mi je potrebno u životu da bih mogla stalno da održavam ovakvo, harmoničnije, stanje svoga tela?

Pišite i osvešćujte sve što čujete kroz unutrašnji glas, sakupite sve te resurse, bez obzira da li je to vama logično i trenutno prihvatljivo. Sarađujte sa svojom mudrošću i „ne pravite se pametne”, već osetite koliko ste inteligentne kada date šansu unutrašnjoj mudrosti da za trenutak skloni intelekt sa strane.

3. Koji je moj prvi korak, moja prva akcija kojom ću svesno započeti da ispunjavam odgovor do kojeg sam stigla u prethodnom pitanju?

U drugom pitanju dobili smoodgovore na ono što nam je potrebno –više ljubavi, više spavanja, više nežnosti, više novca… U trećem koraku odgovaramo i biramo koje ćemo ponašanje, svesnu akciju preduzeti kako bismo tu potrebu zadovoljile. Ukoliko nam je potreba – više sna, akcija koju preduzimamo može biti reorganizacija dnevnog rasporeda i odlazak na počinak pola sata ranije. Ukoliko vam je potrebno više nežnosti, ljubavi, zapitajte se koje je to ponašanje koje sebi možete „pokloniti” kao čin nežnosti ili ljubavi. Možda, da se osmehnete sebi uogledalu, odigrate uz omiljenu muziku, ili napišete sebi pesmu…

U sledećem tekstu stižemo i do poslednjeg, petog koraka – lične odgovornosti. Do tada, ostajte mi zdravo, ostajte kod kuće i prođite kroz sve korake u odnosu na to kako rezonirate sa opsadnim stanjem prouzrokovanim korona virusom. Iako je situacija izazovna, vreme uvek radi za nas, i sada je savršen trenutak za umirenje i razgovor sa sobom, odnosno za isceljujuću refleksiju. Jer, i pomenuti virus, i priroda, i cela planeta nam poručuju da je došlo vreme za suštinske promene. Njihove vapaje već dugo ne čujemo. A i kako ćemo ih čuti, kada ne čujemo ni sopstveni glas, glas iz svog tela.

Pišite mi svoja iskustva.

Grlim vas glasom!

Ana