
Gospodarice prstenova – umor ili odmor kao životna potreba
Sedmi energetski centar nalazi se na vrhu glave i to je dirka naše klavijature za osećaj kosmičke povezanosti i duhovnosti
Ne verujem u slučajnosti! Baš kada treba da vam pišem o sedmom centru – krunskoj čakri, eto mene ispred kraljičine palate u Londonu. Hm, interesantna poruka za nas žene, majke, kraljice… Da li znate da Englezi imaju izraz za bolest – dis-ease, u prevodu – odsustvo lakoće? Umemo li suvereno da vladamo svojim Životom u potpunoj lakoći i prepuštanju ili se stalno trudimo, brinemo i kontrolišemo, što je siguran put ka bolesti? Ko nam to ruši krune sa glave i poravnava račune često surovim bitkama, kako spolja, tako i iznutra? Mi same ili neko iz drugog kraljevstva?
Sedmi energetski centar nalazi se na vrhu glave i to je dirka naše klavijature za osećaj kosmičke povezanosti i duhovnosti, kao potpune predaje toku vremena i života. Sedmi energetski centar ima sanskritsko ime SAHASRARA što u prevodu znači lotos sa 1000 latica ili lotos bez ijedne latice – duboko značenje neopisivog i nematerijalnog Boga, zapravo istovremenost svega i ničega. Ovo je čuvena krunska čakra i zato, kada je otvorena i u balansu, možemo reći da smo zaista Kraljice u svom životu i „prosvetljena” bića sa belim oreolima oko glava. Za tu vrstu energetskog pomaka potrebno je da budemo tihi svedok, posvećeni svesni posmatrač sebe i reke života, potpuno prisutne u svom telu. Zapravo – svesne 100 odsto!
Umemo li da vladamo svojim Životom ili se stalno brinemo i kontrolišemo, što je siguran put ka bolesti

Simbol sedme čakre je Saturn
Kada je krunska čakra u disbalansu javlja se umor. A kako i ne bi kada se vrtimo ukrug, rešavamo probleme stalno na isti način, uzrok ne rešavamo u svom korenu već se bavimo posledicama i, zapravo, bez promene sopstvene energije, stalno se vrtimo u karmičkom prstenu poznate akcije i reakcije. Kako to već biva u životu, sve se mora dovesti u ravnotežu i energetski poravnati, pa nas „Gospodar prstenova” – Saturn, koji je i simbol ove čakre, često kruto i nemilim događajima podseća da računi prošlosti nisu isplaćeni računima budućnosti. O, da, to zaista umara i troši, ukoliko ne podignemo svesnost na drugi energetski nivo i promenimo ploču i muziku. Ne kako su svirali naši preci koji žive kroz nas, već odabirom sopstvene i lične, sa manje otpora, manje brige i kontrole, kao i manje straha od prolaznosti. Da odaberemo LAKOĆU, PRAVU MERU I BALANS na tasovima vage Života.
Verujem da pogađate kako se rešava umor? Upravo suprotnom vibracijom – ODMOROM. Prvo je važno da priznamo sebi da smo umorni i zavisni od toga „šta će biti” i „kako je moglo da bude”, a zatim da prihvatimo sebe baš u tom osećaju umora. Da, i to smo mi. A zatim da odvojimo vreme za odmor, vreme za sebe, u kome ćemo samo da budemo i bivstvujemo, umesto da stalno nešto planiramo i kontrolišemo.
Sanskritsko ime sedmog energetskog centra je SAHASRARA što znači –lotos sa 1000 latica ili lotos bez ijedne latice

Ljubičasta vibracija
Evo predloga za jednu od energetskih vežbi za sedmu čakru, u kojoj koristimo jezik vibracija – boja i zvuka/glasa.
1. Udobno sednemo i zatvorimo oči. Ispravimo kičmeni stub i dobro osetimo stopala i sedalni deo. Napravimo tri duboka udaha i izdaha, a zatim pažnju, svojim unutrašnjim vidom, prebacimo na teme glave.
2. U drugom koraku posvetimo se blagotvornom disanju za sedmi centar, kojim smirujemo nervni sistem tako što naizmenično dišemo na jednu, pa na drugu nozdrvu. Kažiprst i srednji prst stavimo na deo trećeg oka između obrva, tako da su nam palac i domali prst pokretni i biće „poklopci” za naše nozdrve tokom disanja. Palcem zatvorimo desnu nozdrvu i udahnemo na levu, zatim zatvorimo i levu i nakratko zadržimo dah, a zatim otvorimo desnu nozdrvu i dok je leva i dalje zatvorena, izdahnemo na desnu. Zatim udahnemo na desnu i ponovimo ciklus nekoliko puta. Kada nam postane udobno, napravimo svoj ritam i tempo: udah – pauza – izdah, sa preporukom da izdah uvek bude duži od udaha npr. 3–3–6 sekundi.
3. Kada smo završili sa vežbom disanja, prebacimo pažnju na naše teme i pustimo da vidimo, čujemo ili osetimo šta nam stoji na putu da budemo potpuno opušteni, prepušteni životu i bivanju kroz jedinstvo sa svime. Označimo to na skali od 1 do 10. Zatim primetimo i svedočimo koje je boje to što nam stoji na putu i puštamo da se iskristališe baš jasna boja našeg „problema i umora”. Budemo strpljivi i nežni u radu sa sobom i ukoliko ne vidimo jasnu boju iz prvog pokušaja, napravimo još dublju relaksaciju disanjem, damo sebi malo vremena i ponovimo prvi deo vežbe.
4. Sada, kada vidimo boju energetskog disbalansa, čujmo kakav je zvuk tog disbalansa. Čujmo kako zvuči taj naš „emotivni/osećajni problem”, do kojeg smo intuitivno stigli kroz boju i osećaj.
Kada je krunska čakra otvorena i u balansu, možemo reći da smo zaista Kraljice u svom životu

5. U petom koraku počinjemo sa oslobađanjem ove energije kroz izdisanje boje i puštanje zvuka kroz naš glas. Pravimo snažne udahe čiste bele boje direktno u taj deo i izdišemo boju do koje smo stigli, kao i zvuk koji smo čuli kroz naš glas. Na taj način ćemo ovu „zamrznutu energiju” pokrenuti i rastopiti.
6. Nakon oslobađanja, unutrašnjim vidom i dalje držimo pažnju na mestu krunske čakre i uradimo harmonizaciju ovog sada „pročišćenog prostora”. Počnemo da pevamo glas Iiii. Sada je boja koju udišemo u ovaj deo tela – LJUBIČASTA, vibracija balansa ovog centra. Potpuno se prepustimo vibraciji svog glasa, kao i ugradnji ljubičaste boje kroz snažne udisaje i izdisaje.
7. Nakon nekoliko minuta, prema sopstvenom osećaju pre svega, zaustavimo se sa vežbom. Napravimo duboki udah i duboki izdah ljubičaste boje i osetimo kako se SADA osećamo. Setimo se naše intuitivne skale sa početka i ocenimo sebe od 1 do 10. Primetimo koliko se skala promenila. Zatim pitamo sebe: „Šta je potrebno da radim svaki dan, na šta da obraćam pažnju kako bi ovaj osećaj potpunog prisustva u trenutku i prepuštanju postao moja nova navika?” Pustimo da verujemo ovoj intuitivnoj poruci i obećamo sebi da ćemo u narednih 28 dana svakodnevno sprovesti ovu akciju u delo!
Najvažnije je da pri svođenju računa ostanemo svetle i čistog srca, kako bi zasijale zlatne krune na našim glavama
8. U poslednjem koraku uvek se sebi zahvalimo na iskustvu, a s obzirom da se skala promenila, naš um će početi da veruje telu i pokrenuće se ta fina energetska povezanost uma i tela. Kroz svakodnevnu vežbu, koja traje oko 15 minuta, telo će početi više da se otvara i da sve verodostojnije kreira vibraciju glasa i boje.
Sećam se da je u filmu Gospodar prstenova „mali” Frodo pobedio „velikog” Saurona čistotom svog srca, verom da postoji nešto veće čemu pripada, potpunom spremnošću da sve ostavi iza sebe, kao i uz pomoć „čarobnih pomagača” koje je život slao kada god je bilo „najmračnije”. A složićete se sa mnom da je često najmračnije upravo pred svitanje! Baš kao u Mordoru! Budite strpljive i nežne sa sobom u procesu sumraka, verujte da se sve uvek dešava za vaše najviše dobro i da je najvažnije da pri svođenju računa ostanemo svetle i čistog srca, kako bi zasijali beli oreoli ili zlatne krune na našim glavama!
Grlim vas glasom,
Ana