Dosta vam je neprestane vrućine? Novi velnes trend je da izađete u park – i vrištite

Ako vam je dosta leta, vrućine i već ni sami ne znate kojeg po redu toplotnog talasa, imamo jednu potpuno novu preporuku. I ne, nećemo vam ponovo objašnjavati da treba da pijete dovoljno vode, izbegavate sunce između 11 i 17 sati, nosite šešir, laganu odeću i spuštate roletne. Pretpostavljamo da ste do septembra sve to već naučili napamet. Iskreno, ni mi više ne znamo šta bismo vam savetovali, a da već niste čuli.

Zato, kada već izgleda da se ljudi još nisu sasvim dosetili kako da se nose sa beskrajnim toplotnim talasima, stresom, poslom, cenama, gužvama i životom generalno, možda je došlo vreme za radikalniji pristup.

Pustite glas iz sveg grla

Ne sami, naravno. To bi moglo izazvati neka sasvim druga pitanja. Novi, nazovimo – velnes trend – podrazumeva da se ljudi nađu na dogovorenom mestu i onda svi zajedno urlaju iz sveg glasa.

Da, to stvarno postoji. Jedan od najpoznatijih primera je londonski Scream Squad, koji je pokrenula kreatorka sadržaja Mona Šarif. Ideju je objavila na društvenim mrežama očekujući, kako je kasnije govorila, mnogo skromniji odziv. Umesto toga, na prvo okupljanje na londonskom Primrouz Hilu (Primrose Hill), u oktobru 2025, stiglo je više od 600 ljudi. Usledilo je odbrojavanje, a onda kolektivni urlik. Okupljanje je trajalo oko 15 minuta, snimci su završili na društvenim mrežama, a ono što je počelo gotovo kao viralna šala – pretvorilo se u pravi mali pokret.

Pojavile su se i varijante poput scream and run, koje kombinuju trčanje i – pogađate – vrištanje.

Zarazio se i SAD

Slični klubovi postoje i u SAD. Chicago Scream Club, na primer, tokom toplijih meseci organizuje nedeljna okupljanja uz jezero Mičigen, koja privlače i do 300 ljudi, a slične inicijative pojavile su se i u drugim američkim gradovima. I uz to – ne košta apsolutno ništa.

Možda je upravo to deo privlačnosti ovog, pomalo bizarnog trenda. Savremeni velnes odavno nije samo šetnja i osam sati sna. Postao je ogromna industrija prepuna skupih suplemenata, uređaja koji mere svaki otkucaj srca, ledenih kupki, ritritova, personalizovanih programa i aplikacija koje nas obaveštavaju čak i jesmo li se dovoljno dobro odmorili.

Vogue je upravo scream klubove izdvojio kao deo šireg zaokreta prema jednostavnijim, zajedničkim praksama i svojevrsnog zamora od skupog, tehnološki opsednutog velnesa.

Shutterstock.com

Zajednica koja raste

Čini se da jednako važan deo priče uopšte nije samo vrištanje, već činjenica da to radite s drugima. Londonski klubovi privukli su ljude koji govore o stresu, usamljenosti, problemima na poslu, ljubavnim brodolomima i finansijskim brigama.

Drugim rečima, možda nisu svi došli zato što žele da urlaju. Neki su, jednostavno, želeli da negde pripadaju.

Da li je vrištanje zaista dobro za nas?

E, tu priča postaje malo manje ʼinstagramičnaʼ. Ideja o vrištanju kao emocionalnom oslobađanju nije nova. Još krajem šezdesetih američki psiholog Artur Džanov razvio je kontroverznu primalnu terapiju, kasnije popularno nazvanu terapija primalnim krikom (primal scream therapy). Pacijenti su tokom nje pokušavali ponovo da prožive bolna iskustva iz ranog detinjstva, a snažne reakcije mogle su uključivati plač, dozivanje roditelja, udaranje u jastuke i vrištanje. Međutim, sam krik nije bio terapija: Džanov ga je smatrao mogućim izrazom duboko potisnute „primalne boli”. Njegove tvrdnje da se njenim oslobađanjem mogu izlečiti brojne psihičke i fizičke tegobe nikada nisu dobile ozbiljnu naučnu potvrdu.

Psiholozi, isto tako, upozoravaju i da je stara ideja o katarzi – naljutite se, izurlajte se i tako izbacite bes iz sebe – previše pojednostavljena. Američko udruženje psihologa navodi da kod ljudi koji imaju problem sa besom takvo ponašanje može čak dodatno učvrstiti vezu između osećanja ljutnje i agresivnog reagovanja.

Ipak jedan savet za kraj

S druge strane, to ne znači da ćete sebi nauditi ako jednom s prijateljima odete na livadu i dobro se izderete. Dakle, scream club nije zamena za psihoterapiju niti čudesni lek protiv stresa. Ali ako vam je preko glave svega – možda petnaest minuta kolektivnog urlanja u parku više ni ne zvuči toliko suludo. Samo ponesite vodu. Eto, ipak smo vam još jednom dali taj savet.

Shutterstock.com

Naslovna fotografija- Shutterstock.com