Uverenja koja upravljaju našim životom
Nedavno sam sedela sa grupom žena nakon jedne radionice. Program se završio, muzika je utihnula, a mi smo ostale da pijemo čaj i razgovaramo. Iskustvo mi govori da upravo tada počinju oni najiskreniji razgovori, kada se „ugase svetla scene”, kada više nema potrebe da budemo jake, uspešne, organizovane i nasmejane… Kada počnemo da govorimo ono što zaista nosimo u sebi.
Jedna žena je rekla: „Ja jednostavno nemam sreće u ljubavi.”
Druga se nasmejala i dodala: „Meni novac nikada ne ostaje.”
Treća je odmahnula rukom: „Ma ja sam ti osoba koja sve mora sama.”
Slušala sam ih i pomislila kako su zanimljive rečenice koje svakodnevno izgovaramo. Toliko smo navikle na njih da ih više ni ne primećujemo. Postale su deo našeg identiteta. Izgovaramo ih kao da govorimo svoje ime ili ultimativnu istinu, vrlo često potpuno nesvesne da baš ta uverenja kreiraju naš život!
A šta ako to nisu potpuno istinite činjenice? Šta ako su to samo priče koje smo godinama ponavljale sebi i tako izgradile svoju sliku sveta?
U NLP-u postoje aksiomi, tj. korisna uverenja, koja se ne dokazuju već nas prihvatanjem vode u promenu, veću lakoću, i fleksibilnije shvatanje i življenje svesnog života. Osnovni i veoma važan aksiom kaže: „Mapa nije teritorija.”
Na prvi pogled zvuči komplikovano, ali je zapravo veoma jednostavan. To znači da svet koji vidimo nije sam svet. Mi ne živimo u objektivnoj stvarnosti. Živimo u svom doživljaju stvarnosti, tačnije, u našoj „mapi sveta”, koja nikada nije potpuna slika sveta, tj. teritorija. Filteri našeg uma brišu, generalizuju i uopštavaju kroz razna životna iskustva i nasleđe, i zato je naša mapa uvek siromašnija od polja svih mogućnosti koje nas okružuje, odnosno od teritorije.
Dve osobe mogu proći kroz isti događaj i iz njega izaći s potpuno različitim zaključcima.
Setila sam se dve klijentkinje koje su gotovo istovremeno prošle kroz razvod. Jedna je iz tog iskustva izašla sa uverenjem da muškarcima ne treba verovati. Druga je rekla da joj je upravo taj razvod pokazao koliko je važno da žena poštuje sebe i svoje potrebe. Događaj je bio sličan. Zaključak potpuno drugačiji. A upravo taj zaključak postao je njihova nova realnost. Prva je počela da svuda traži potvrdu da su muškarci nepouzdani, a druga je počela da privlači potpuno drugačije odnose, jer je promenila način na koji gleda sebe. Nijedna od njih nije živela u samom događaju. Živele su u značenju koje su tom događaju dale.
I tu dolazimo do jednog veoma važnog pitanja.
Koliko naših današnjih odluka, zapravo, donosi žena kakva smo danas, a koliko ih donose stari zaključci koje smo napravile pre deset, dvadeset ili trideset godina?
Možda nam je neko u detinjstvu rekao da smo previše osetljive. Možda smo jednom bile bolno odbijene. Možda smo godinama gledale roditelje koji su se mučili s novcem. I onda smo polako počele da gradimo sliku sveta. Ciglu po ciglu. Uverenje po uverenje.
Problem je što nesvesni um ne proverava da li je nešto istina. On proverava da li je nešto poznato. Ako verujemo da ljubav boli, nesvesno ćemo primećivati primere koji to potvrđuju. Ako verujemo da nismo dovoljno dobre, svaki uspeh ćemo umanjiti, a svaku grešku uvećati. Ako verujemo da je život težak, svaka prepreka će izgledati kao dokaz da smo u pravu. I zato, ponekad nije potrebno da promenimo okolnosti. Potrebno je da promenimo „naočare” kroz koje ih posmatramo i obezbedimo set podržavajućih dioptrija kroz nova uverenja i vrednosti.
Tokom narednih kolumni pisaću o NLP aksiomima koje koristim godinama u radu s ljudima. Ne zato što predstavljaju apsolutnu istinu već zato što nam nude drugačiji pogled na život. Pogled koji nas ne čini žrtvama okolnosti već svesnim kreatorima sopstvenog iskustva.
Shutterstock.com
Da li ste nekada pomislile da najveća sloboda možda ne dolazi onda kada se promeni svet oko nas već kada shvatimo da nismo zarobljene u svojim starim pričama?! I da svako od nas, u svakom trenutku, može napisati novu?
Koju priču ste spremne da napišete ovog leta, tako da izađete iz stare mape, proširite je i osvojite neku novu teritoriju svog dragocenog života?
Grlim vas glasom,
Ana
Naslovna fotografija – Shutterstock.com