Svaka emocija je oslikana na našem telu
- Sadržaj:
- 1. PODKAST – Moje Najbolje Godine – To Sam Ja
Neverovatno je saznanje koliko razna iskustva i emocije utiču na naše telo i oblikuju ga!
U novoj epizodi podkasta Moje najbolje godine – To sam ja, Mira Mitrović, strukovni fizioterapeut, koja je i well-being coach sa velikim iskustvom, otkriće još mnogo interesantnih detalja i dati korisne informacije o tome kako da održavate zdravlje tela.
Mira će u razgovoru sa voditeljkom Milicom Gacin objasniti šta je fascija (fascia) kojom se intenzivno bavi i o kojoj se malo govori, a čiji se značaj i uticaj na ceo organizam sve više uviđa.
Naša gošća je govorila i o sve ubrzanijem tempu života – mi, koji smo znatiželjni, požrtvovani, ambiciozni, ʼpobožnoʼ ga pratimo, za razliku od našeg tela koje gubi trku i umorno je! To je jedan od važnih razloga zbog kojih je Mira Mitrović poželela da podeli sa nama brojne savete, vežbe i aktivnosti koje treba uključiti u svakodnevnu rutinu, kao i koje su to vežbice koje ne oduzimaju mnogo vremena, možemo da ih uradimo bilo gde, a koje mnogo znače.