Briga o zdravlju intimne regije

Poslednjih nekoliko godina došlo je do prave eksplozije proizvoda za negu i zdravlje intimne regije. Ma koliko se činilo da je to posledica razvoja industrije suplemenata, nege i dobrog marketinga, to ipak nije tačno. Poslednjih godina, promenila su se mnoga naučna saznanja.

Najveće otkriće u poslednjoj deceniji je detaljno saznanje o mikrobiomu našeg tela.

Od 2008. traje svetski projekat analize ljudskog mikrobioma pomoću najnovijih tehnologija sekvenciranja DNK. Mikrobiom čine svi mikroorganizmi nastanjeni u našem telu: bakterije, virusi, paraziti, koji su neophodni za normalno funkcionisanje našeg tela i zaštitu od bolesti. Ima ih zaista mnogo. Tek nova tehnologija omogućila nam je da to znamo, jer više ne moramo da izolujemo mikroorganizam već je moguće analizom DNK pročitati šta sve živi u našem telu. A nauka kaže – jako veliki broj!

Tri procenta našeg tela čine mikroorganizmi. U samoj vagini živi preko 200 vrsta mikroorganizama koji su neophodni za naše dobro zdravlje. Tako smo došli do zaključka da se medicinska mikrobiologija dosta razlikuje od mikrobiologije životne sredine.

Naučna otkrića menjaju protokole za lečenje

Tokom niza godina, iz vagine bi bio izolovan neki mikroorganizam i onda je primenjivana agresivna antibiotska terapija koja je doprinosila uništavanju normalnog mikrobioma i stvaranju začaranog kruga problema za pacijenta. Danas, znamo da je najvažnija rečenica da se ne leči nalaz nego pacijent. To zahteva individualni pristup svakoj pacijentkinji posebno. Ova otkrića dovela su do toga da se proizvodi za negu intimne regije ubrzano i uspešno razvijaju.

Upravo ova nova otkrića o mikrobiomu dovela su do eksplozije ovih novih proizvoda. Moram reći – opravdano. Sledeća stepenica bili su vaginalni probiotici koji se koriste kao vaginalete ili uzimaju oralno. Pošto smo decenijama uništavali zdravlje upotrebljavajući agresivne antibiotike, sada su nam valjda potrebne godine da to vratimo na normalu.

Svi vaginalni probiotici moraju imati idealan pH. Neki to postižu mlečnom kiselinom, a neki sadrže sojeve laktobacila koji obnavljaju vaginalnu floru i čuvaju od infekcije. Vaginalni probiotici su zaista važni, i neophodni za svaku ženu. Posebno se savetuje upotreba posle ciklusa, a neophodni su i za žene u perimenopauzi i menopauzi. Činjenica je da ova nova grana kozmetike razvijene za intimnu negu nije luksuz već neophodnost. Za početak, vrlo je važno da se promene stavovi i prihvate nove naučne činjenice, ne samo kod pacijenata već i kod doktora.

Promena u protokolima je prilično velika. Na primer, potrebno je da kažete pacijentkinji da nalaz mikroplazme u vagini nije bitan, da je ovaj mikroorganizam deo mikrobioma vagine, i da je dovoljno koristiti probiotike. A do pre izvesnog vremena davali ste ture najjačih antibiotika uz vaginalete koje deluju antibakterijski.

Velika promena, i za doktore i za pacijente. Međutim, to je normalno. Medicina veoma brzo napreduje, posebno zahvaljujući novim tehnologijama. Nova otkrića menjaju ustaljene stavove, sve na dobrobit pacijenata. Predviđamo da ćemo imati još više novih i zanimljivih proizvoda. I zaista, njihova upotreba će promeniti kvalitet života žena.

Sada je potpuno jasno da menopauza zahteva obaveznu negu, i očuvanje normalne fiziologije vagine pomoću novih proizvoda, i obavezno vaginalnih probiotika. Verovatno je da će sledeći korak možda biti stvaranje potpuno novih proizvoda koji će obuhvatati više funkcija, uz dodavanje hranljivih materija za naš normalni mikrobiom. Već sada možemo uraditi genetski test mikrobioma, a za neku godinu, kada to bude još dostupnije, možda će i ova nega i proizvodi biti potpuno personalizovani.

Bogata ponuda preparata – kako izabrati pravi

Danas, preparate na tržištu možemo podeliti na: preparate za negu i prevenciju, i preparate za lečenje.

Ranijih godina u opticaju je bilo samo nekoliko vrsta vaginaleta koje su pokrivale sve ginekološke probleme, i mi smo morali da se snalazimo s tim.

Sada imamo toliko različitih preparata da možemo pokriti svaku vrstu vaginalne infekcije.

Preparati za negu su podeljeni u kategoriju intimnih kupki za pranje, i raznih krema i losiona za negu i očuvanje zdravlja intimne regije. Teško je odlučiti se ako postoji ovako bogata ponuda, ali evo nekoliko smernica.

Prvo je važno voditi računa o kiselosti preparata takozvanom pH. Normalan pH kože intimnog predela je između 4,2 i 4,4. Zbog toga je važno da preparat ima približno sličan pH. Ovo je bitno, jer to pruža zaštitu od gljivičnih i bakterijskih infekcija. Takođe, važno je da preparat sadrži prirodne sastojke koji već imaju naučno dokazane prednosti. Osim sastava i ovih osobina, ključno je da preparat prija vašoj koži. To vam je kao i s kremom za lice. Nije svaka odgovarajuća za vas, ma koliko da je kvalitetna.

Sledeća kategorija su lubrikanti. Ranije se nije toliko pričalo o tome, a još manje koristilo. Danas je to postalo uobičajeno. Međutim, tu se dešavaju i najveće grške. Po preporuci raznih sajtova i influensera, žene su sklone da upoterbe i neki preparat koji nije napravljen i namenjen za vaginalno korišćenje. To su, na primer, različita ulja ili neke kreme koje nemaju odgovarajući sastav, a ni pH. Ma koliko to izgledalo privlačno i dobro, ako se upotrebljava preparat bez odgovarajućeg pH, naštetiće sluznici vagine i napraviti je mnogo osetljivijom za infekcije. Zato, kao lubrikant koristite samo proizvode koji su namenjeni tome, i koji imaju dozvolu kao medicinsko sredstvo. Sve ostalo može doneti više štete nego koristi.

Kreme, losioni, i različiti sprejovi za negu intimne regije veoma su brojni. Oni imaju različite osobine u odnosu na cilj koji žele da postignu. Neka sredstva hidriraju kožu, neka štite od virusnih i bakterijskih infekcija, neka sredstva pomažu boljoj epitelizaciji i smanjenju ožiljnog tkiva. Proizvod ćete izabrati po tome koji efekat vam je najpotrebniji.

Među obiljem preparata neki su predviđeni za prevenciju, drugi za terapiju infekcija, ponekada nismo sigurno kako se zaštititi od polno prenosivih bolesti ili šta se sme koristiti u trudnoći, neke od odgovora možete potražiti u dermo savetovalištima apoteka.

Shutterstock.com

Vaginalni probiotici i vaginalete

Vaginalnih probiotika sada ima najviše na tržištu. Do pre nekoliko godina imali smo dva-tri preparata, i morali smo da ubeđujemo pacijentkinje u dobrobiti korišićenja. Zahvaljajući promenama u saznanju, a i jakom marketingu, ovo tržište u celom svetu doživljava ogroman rast. Zbog ovako velikog izbora, ni lekaru ni pacijentkinji nije lako da se odluče šta je najbolji izbor. I svaki dan na tržištu je nešto novo. Da bi se razlikovali na tržištu, proizvođači u probiotike dodaju hijaluron za negu, srebro za dezinfekciju, antioksidanse.

Takođe, važno je praviti razliku između preparata koji sadrže samo mlečnu kiselinu i preparata koji sadrže sojeve laktobacila. Pravi vaginalni probiotici imaju u sebi laktobacile, jer oni treba da izvrše promenu mikrobioma vagine. Mlečna kiselina pravi odgovarajući pH, i omogućava da se zaštitna flora razmnoži i održi. Za vaginalni probiotik je važno da bude registrovan kao medicinsko sredstvo, i da vam odgovara. Dobro je promeniti, a i novije tehnologije koje se primenjuju imaju svoje prednosti.

Kao posebna kategorija, izdvajaju se sredstva za ispiranje vagine. Do pre petnaestak godina bilo je uobičajeno da se žene same ispiraju irigatorom. Nauka je to zabranila. Ako se pod pritiskom ispira vagina, sve bakterije koje se tu nalaze mogu doći do grlića materice i doneti više štete nego koristi. Ali, napravljena su nova sredstva. To su bočice za jednokratnu upotrebu s već gotovim rastvorom, i dizajnirane tako da sredstvo pod pritiskom ne ide u grlić materice već samo ispira zidove vagine.

I broj vaginaleta koje služe za terapiju je povećan. Dugi niz godina bilo je samo nekoliko preparata. Ranije su se čak i pravile vaginalete u apoteci po preskripciji lekara, i koristili su se antibiotici koji su namenjeni oralnoj upotrebi. To se više ne radi, jer tako napravljena vaginaleta ne donosi koristi, a može da ošteti sluznicu vagine, jer ne zadovoljava osnovne uslove.

Danas, imamo vaginalete za gljivične infekcije, bakterijske infekcije, mešane infekcije, anaerobne infekcije. Važno je da ove terapijske vaginalete uzimate u konsultaciji s doktorom, kako biste izabrali preparat koji će vam najviše koristiti. Mada se pacijentkinjama čini da je najbolje izabrati najjači preparat, to nije uvek slučaj. Najbolje je, uvek, najmanjom silom koja donosi efekat napasti infekciju, pa nastaviti terapiju probioticima. Najvažniji cilj je razviti prirodnu odbranu, uz podsticaj prirodnog mikrobioma.

Zato, prevelika upotreba terapijskih vaginaleta nekad može dovesti do pojave novih infekcija koje se stvaraju od novih rezistentnih sojeva.

Kao što vidite, nije lako orijentisati se u ovom obilju preparata. Otuda, radi lakšeg snalaženja možete razgovarajti s vašim ginekologom, i dobićete sve neophodne informacije.

Naslovna fotografija – Shutterstock.com