Božanska ženska energija – glas duše

Univerzum u svojoj osnovi pulsira kroz dve energije – mušku i žensku. U istočnim tradicijama to su yang i yin, u zapadnim često govorimo o principima akcije i prijema, svetlosti i tame, logike i intuicije. Obe su jednako važne, jer tek zajedno stvaraju celinu.

Yang – muška energija – je aktivna, usmerena, prodorna. Ona pokreće, osvaja, gradi i strukturira. Možemo je zamisliti kao sunčevu snagu koja daje svetlost i toplinu, ali bez tla na kojem može „da se izrazi” – ona ostaje neuhvatljiva.

Yin – ženska energija – je meka, prijemčiva, intuitivna i plodna. Ona neguje, transformiše, rađa i prima. Njen jezik je osećaj, dah, vibracija.

Ako je muška energija sunce, ženska je zemlja i voda – mesto gde seme može da se primi i izraste u život. Muški princip je usmeren, linearan, aktivan – on osvaja i probija put. Ženski princip je prijemčiv, kružan, negujući – on osluškuje, preobražava i rađa. Kada je jedan „preglasan, a drugi potisnut”, u nama se javlja disbalans. I jedan i drugi su potrebni, ali u današnjem svetu često zaboravljamo da damo prostor ženskom glasu, onom tihom unutrašnjem šapatu koji nas vraća iz glave u srce. Zato je ženski princip uvek dragoceno podsećanje – da stanemo, da udahnemo, da osetimo, i da pustimo glas da nas vodi iz srca.

Ženski princip u nama nije vezan samo za pol – svako ljudsko biće nosi ga u sebi. To je ona nit koja nas povezuje s intuicijom, saosećanjem, kreativnošću i sposobnošću da primimo i preoblikujemo život. Kada ga negujemo, otvaramo vrata balansu i unutrašnjem miru. Ženska energija je uvek povezana s telom, sa zemljom, s disanjem i vibracijom. Ona se oseća kao fluidnost u pokretu, kao melodija u glasu, kao voda koja nosi i oblikuje.

Manifestacija ženske energije kroz arhetipove

Da bismo bolje razumeli ovu snagu, možemo je prepoznati kroz različite kulturne i duhovne simbole, a zapravo, manifestaciju ženske energije kroz arhetipove.

Božanska ženska energija je glas duše. Često me pitaju: Kako zvuči božanska ženska energija? S obzirom da se bavim terapijom glasom i zvukom, odabrala sam par arhetipova kroz koje možemo da je osetimo.

• Bogorodica – simbol majčinske topline i zaštite. Njen glas nije glasan, on je utešan i blag, poput uspavanke. Kada radimo s tim arhetipom, glas prirodno ide u mekše registre, u šapat, u tonove koji donose mir i osećaj sigurnosti.
• Durga – ratnica i zaštitnica – njena vibracija je snažna i prodorna, ali ne gruba. Kada prizivamo energiju Durge, glas postaje stabilan, korenski, snažan kao mantre koje se pevaju iz stomaka. On nas podseća da postavimo granice i da stanemo u svoju snagu.
• Lakšmi – boginja obilja, lepote i radosti – ona nas poziva da pevamo u zahvalnosti, u melodiji, da kroz glas unosimo radost u telo. Kada pevam s ovim arhetipom, tonovi su lagani, tekući, poput reke koja nosi cvetove.
• Kali – sila transformacije i oslobađanja. Njena energija dolazi u urliku, u neobuzdanoj sirovosti glasa. Ponekad na sesijama pustimo da iz nas izađe taj sirovi zvuk – vrisak, duboki izdah, glas koji lomi sve okove. To je glas oslobađanja.
• Sofija / božanska mudrost – ona donosi jasnoću i unutrašnju tišinu. To je glas molitve, glas u kome tonovi stoje na jednom mestu i vibriraju, kao crkveni ison koji nas vraća u središte.
• Parvati – nežnost, predanost i harmonija. Njena energija nas podseća da glas može biti nežan i zavodljiv, poput pesme ljubavi.

Svaki od ovih arhetipova je samo ogledalo različitih slojeva u nama. Kroz glas ih možemo probuditi – nežno pevanjem, snažno mantrom, tiho šapatom, ili oslobađajućim urlikom. Glas je most između unutrašnjeg i spoljašnjeg sveta, između neizrečenog i izrečenog. Kada pustimo sebi da se izrazimo, da osetimo te vibracije u telu, mi prizivamo i balansiramo božansku žensku energiju.

Vežbe za glas i prizivanje arhetipova

Ako se prepoznaš u ovom, možda ti je baš sada potrebno da svom glasu daš prostor – da ga čuješ, da ga pustiš da se otvori. Jer, božanska ženska energija u nama ne traži da je razumemo razumom, već da je osetimo kroz dah, ton, vibraciju. Evo par jednostavnih vežbi za glas i prizivanje arhetipova.

1. Vežba s mantrama – Lakšmi

U hindu tradiciji, boginja Lakšmi doziva se mantrom koja otvara prostor radosti i obilja. Ova mantra se koristi da prizove nežnu, magnetsku snagu ženske energije, onu koja ne osvaja, već privlači.

• Sedi udobno.
• Udahni duboko u stomak, i na izdahu pevajući ponavljaj zvuk:
  Shreem (Šrim).
• Oseti kako vibracija pleše u predelu srca i grudi.

2. Vežba s molitvom – Bogorodica

U pravoslavlju, glas se otvara kroz molitveni ton, tih, ali postojan. Najjednostavniji način da to osetiš je kroz prizivanje Bogorodice.

• Sedi mirno i smiri disanje.
• Sa izdahom polako izgovaraj ili pevaj: „Bogorodice Djevo, raduj se…”
• Ne žuri. Oseti kako reči nisu samo molitva, već vibracija koja ispunjava prostor.

Možeš i da produžiš samo jedan ton, npr. „Ooooo” iz reči sa „O”, i da osetiš kako vibracija donosi mekoću i tišinu u srce.

Shutterstock.com

3. Vežba oslobađanja – Kali

• Stani uspravno, udahni snažno i na izdahu pusti glas onako kako ti dolazi: urlik, krik, sirov ton…
• Oseti kako se telo oslobađa napetosti, a glas postaje alat za transformaciju.

4. Vežba centriranja – Sofija

• Izaberi jedan ton (npr. „Aaaaa”).
• Pusti ga da traje što duže, bez forsiranja, samo da lebdi u prostoru.
• Oseti kako taj jedan ton postaje stub mira u tebi.

Glas je uvek molitva

Kao terapeut zvukom i glasom, svedočim svakodnevno da glas nije samo sredstvo izražavanja već i instrument kroz koji se otkriva ono što smo duboko u sebi potisnuli. On ne traži da se ulepšava, već da bude istinit.

Kada su žene u radu s arhetipom Kali pustile sirovi ton, doživele su ogromno olakšanje. Kao da je iz njih izašao potisnuti bes, kao da se telo oslobodilo stega i dobilo dozvolu da kaže sve ono što nikada nije bilo izrečeno. Često posle takvog trenutka nastaje tišina – ali to nije obična tišina, već mir koji donosi slobodu.

U radu s arhetipom Bogorodice, žene su mi poveravale da su kroz blag glas, kroz produženi ton i molitvu, osetile kako im se iz srca izliva tuga koju su dugo nosile. Suze su tekle, ali nisu bile teške – više kao katarza koja ih je dovela u dodir s velikom ljubavlju i osećajem da su zaštićene.

Za mene je glas uvek molitva, čak i kada nije obojen rečima. On je i mantra, i vrisak, i šapat. Kada ga pustimo, bez straha i kontrole, on postaje alat za buđenje božanske ženske energije – one koja neguje, koja štiti, koja oslobađa i koja voli.

Možda je upravo sada trenutak da zastaneš, udahneš i izgovoriš jedan ton. Pusti ga da traje i čuj sebe.

Jer taj glas nije samo tvoj – to je glas božanskog ženskog principa u tebi, glas koji nas vraća našoj istini – da jesmo božanstvena bića!

Grlim vas glasom,

Ana

Naslovna fotografija – Shutterstock.com