Ženske ruke. Žena maže kremu na ruke.

Suve ruke – najveći izazov tokom zimskog perioda

Pripremila Senka Milinković, dipl. farm.

Zimi, zbog uticaja vetra i hladnoće, ali i suvog vazduha u prostorijama sa centralnim grejanjem i klima-uređajima, koža može postati suva, gruba i ispucala, sklona iritacijama i ekcemima.

Ruke su, verovatno, najizloženiji deo našeg tela. Koža ruku se svakodnevno suočava sa brojnim agresivnim faktorima (hladnoća, vetar, mraz), ali i raznim deterdžentima. Zato koža ruku zahteva intenzivnu negu koja će sprečiti dalje isušivanje, ali i ubrzati oporavak, ako je do oštećenja već došlo. Koža ruku je tanka i brže stari, zato brinite o njima!

Simptomi suve kože

Neki od najčešćih simptoma suve kože tela, ali i ruku, su: perutanje, crvenilo, svrab, gruba i iritirana koža, pukotine koje često mogu i da krvare, peckanje.

Kako da zaštitimo ruke tokom zime?

Kako bismo zaštitili ruke od hladnoće i daljeg isušivanja, važno je nositi rukavice kada boravimo na otvorenom; potrebno je birati pamučne ili vunene koje dopuštaju koži da diše. Veoma je važno da rukavice budu dugačke, tako da prekriju što veći deo ruku, ali i da ih svakodnevno nosimo, kako bi nam ruke uvek bile zagrejane.

Preparati za pranje ruku

Da bismo izbegli dodatno isušivanje, ruke je potrebno prati blagim sapunima. Najbolje je upotrebljavati sindete (sapun bez sapuna) ili uljane kupke koje obnavljaju lipidni sloj kože. Bitno je zarobiti svaku kap vode.

Žena koja pere ruke u kupatilu.

Shutterstock.com

Ruke je potrebno prati toplom, nikako vrelom vodom, jer visoke temperature vode doprinose još intenzivnijem isušivanju.

Hidratacija ruku

Svaki puta kada peremo telo, lice, ali i ruke, sa kože skidamo prirodna ulja. Ulja pomažu da se zadrži vlaga na nivou kože. Zato je važno koristiti hidratante kreme nakon svakog pranja, a naročito zimi.

Kod odabira kreme za ruke treba obratiti pažnju na sastav, a najvažnije komponente su glicerin, shea buter i ulje badema. Kremu je najbolje naneti nakon svakog pranja ruku.

Emolijentna krema – vrhunska zaštita ruku

Emolijentna krema je zapravo neutralni lekoviti krem koji obezbeđuje visok stepen zaštite kože, a naročito ruku. Ima umirujuće delovanje na nadraženu i oštećenu kožu, a nakon nanošenja, koža je izuzetno meka.

S obzirom da je emolijentnim kremama potrebno više vremena da ih koža upije, preporuka je da ih koristite kao noćni tretman. Nanošenjem emolijensa tokom noći, koža će imati dovoljno vremena da upije tretman i da emolijens nadoknadi vlagu i ulje koje je potrebno.

Ovakvi kremovi smanjuju svrab i mogu se koristiti više puta u toku dana.

Kremu je važno naneti na čistu i suvu kožu i ostaviti da deluje.

Okluzivi kao deo rutine

Pored emolijenasa koji štite barijeru kože, izuzetno su važni i okluzivni sastojci.

Okluzivni sastojci pružaju fizičku barijeru za zaključavanje vlage u koži. Neki od najvažnijih okluziva su: ši (shea) buter, kakao buter, ulje šipka, ulje jojobe, proizvodi na bazi vazelina.

Najbolji način da ove proizvode uključite u svoju rutinu jeste da ih koristite dva puta dnevno, ali obavezno nakon hidriranja kože, kako bi se izazvalo zaključavanje vlage u koži.

Parafinski tretman ruku

Parafinski tretman ruku predstavlja najpopularniji kozmetički, ali i terapeutski postupak, koji pomaže u hidrataciji, omekšavanju i regeneraciji kože.

Ovaj tretman se često koristi u kozmetičkim salonima, ali i spa centrima.

Koje su prednosti parafinskog tretmana ruku?

Duboka hidratacija – parafin pomaže da se zadrži vlaga u koži, čineći je glatkom i mekanom.

Omekšavanje kože – parafin pomaže u otklanjanju suve i grube kože.

Poboljšavanje cirkulacije – topao parafin stimuliše cirkulaciju krvi u rukama što doprinosi bržoj regeneraciji kože.

Relaksacija – tretman ima umirujući efekat, pružajući osećaj opuštenosti.

Kako se izovodi parafinski tretman?

Na početku tretmana važno je da se ruke detaljno operu. Zatim se nanosi piling, kako bi se uklonile mrtve ćelije kože, i nakon toga se ruke regenerišu hidratantnom kremom.

Sam proces nanošenja parafina je vrlo jednostavan.

Parafin treba zagrejati do odgovarajuće temperature (do 55 stepeni), a zatim ruke uranjati nekoliko puta kako bi se stvorio zaštitni film. Nakon toga sledi proces umotavanja ruku u peškir da bi se zadržala toplota.

Ruke ostaju umotane oko 20 minuta. Na samom kraju tretmana, skida se parafin, a ruke neguju hidratantnom kremom.

Ovakav tretman se preporučuje jednom nedeljno, naročito u zimskom periodu.

Važno je naglasiti da se tretman ne izvodi kod osoba koja imaju ekceme, rane ili infekcije na koži.

Žena je na dlanu, kremom napravila znak/oblik srca.

Shutterstock.com

Mali podsetnik

Često smatramo da suvu i grubu kožu možemo sami dovesti do izlečenja, ali važno je da se obratite dermatologu ukoliko se simptomi pogoršavaju.

Ključ održavanja zdrave kože upravo je hidratacija odgovarajućim proizovdima. Takođe, važno je korišćenje blagih pilinga, ali i upotreba mlake vode, a ne vrele vode.

Ovlaživači prostorija mogu biti od velikog značaja jer pomažu da se vlaga vrati u vazduh, što je izuzetno korisno tokom grejne sezone.

Više vlage u vazduhu može da deluje kao prirodno hidratantno sredstvo koje može pomoći u sprečavanju i ublažavanju suvoće kože.

Naslovna fotografija – Shutterstock.com