Nasmejana mlada devojka.

Rad na sebi – ključni koraci za put ka promeni

“Igra života” je igra za jednu osobu:  kako se vi budete menjali, menjaće se i svi ostali uslovi.  Stoga, uspešnog čoveka uvek pitaju:u čemu je tajna vašeg uspeha…jer svi žele da otvore ta tajna vrata, kako bi postali najbolja verzija sebe.

 Uspeh nije tajna, uspeh je sistem.

A HRABROST i ISTRAJNOST su deo sistema.

Ključni koraci na tom putu su da naučite veštinu vladanja sobom, da odvojite važno od nebitnog, ovladate veštinom komunikacije koja je ključ bogatstva. Ništa nemojte shvatati lično i uvek činite sve što možete…npr, kako pretvoriti slobodno vreme u prostor za lični razvoj?

Veština vladanja sobom

  • Osećajte se bogato i uspešno.
  • Pripremite se za svoje dobro aktivno verujući i to će vas dovesti do ostvarenja želja.
  • Izmenite svoja  očekivanja i promenite  uslove.
  • Uvežbajte svoje “unutrašnje oko” da kroz neuspeh vidite put do uspeha, kroz bolest put do zdravlja, a kroz nemaštinu put do obilja.
Žena pije kafu na terasi.

Shutterstock.com

OČEKIVANJE je suština stvari kojima se nadamo:

“Očekujem neočekivano, i moje veličanstveno dobro sada pristiže!”

Kada vaša navika da ništa ne shvatite lično postane duboko ukorenjena, možete izbeći mnoge stresove u životu.

Nestaće vaš bes, ljubomora i zavist, pa čak i tuga.

Čitav svet može vas ogovarati, ali ako vi to ne shvatite lično, bićete imuni. 

Neko vam može namerno poslati emocionalni otrov, ali ako ga ne shvatite lično, vi ga nećete progutati i na taj način on će gore delovati na onoga ko vam ga šalje.

Ako naučite da živite tako da činite sve što možete, živećete punim plućima.

Bićete produktivni i dobri prema sebi, zbog toga što ćete davati sve od sebe svojoj porodici, svome društvu, svima.

Činiti sve što možete znači da to radite zbog toga što to želite, a ne zato što očekujete nagradu.

Naučite da ne odustajete posle neuspeha

Robert T. Kijosaki

Neuspeh je deo procesa uspeha.

Ljudi koji izbegavaju neuspeh takođe izbegavaju uspeh.

Dok su neki  motivisani neuspehom…da se još više potrude sledeći put, drugi prosto dižu ruke.

Ali, neuspeh ne mora da bude kraj.

Štaviše, većina uspešnih ljudi smatra da je neuspeh samo početak dugog puta ka uspehu.

Zašto odustajemo?

Kada doživimo neuspeh, STRAH se često nalazi u korenu naše nespremnosti da pokušamo ponovo.  

PREOBLIKUJTE RIZIK I UČINITE STRAH SVOJIM SAVEZNIKOM

Preusmerite emocionalnu energiju straha od toga da ćete doživeti neuspeh u nečemu što radite i tako izbegnite zamku NEUSPEHA. Preusmerite svoju pažnju sa onoga što se može dogoditi ako rizikujete na ono što se može dogoditi ako ne rizikujete.

Naučite da osnažite znanja koja stičete iz neuspeha.

Naučite da rešavate problem

Vodite računa o svojoj LIČNOJ MOĆI i pazite na koje je sve načine dobrovoljno predajete drugima. Za to je potreban veliki trud, ali da biste povećali svoju MENTALNU SNAGU  potrebno je da zadržite svaki delić svoje lične moći za sebe!!

To znači:

  • Da preuzmete punu odgovornost za to kako odlučujete da trošite svoje vreme i energiju:
  • Da opraštate ljudima bez obzira na to da li će se izviniti ili pokajati;
  • Da koristite izraze koji stavljaju do znanja vaš izbor, kao što je “BIRAM da budem srećna…”

 Ne zazirite od promene

Mnogi ljudi zaziru od promene koja može radikalno da im unapredi život. 

Misli i emocije su te koje nas često sprečavaju u tome da promenimo ponašanje.

Devojka lomi cigaru na pola.

▪︎ PROMENA NAVIKA

Možete odlučiti da se otarasite loših navika (pušenje cigareta) ili da stvorite neke dobre navike (vežbanje pet puta nedeljno).

▪︎ PROMENA PONAŠANJA

Npr. da budete predusretljiviji prema ljudima, da bolje komunicirate..

▪︎ EMOCIONALNA PROMENA

Npr. ako želite da budete manje razdražljivi, moraćete da preispitate misli i ponašanja koji doprinose vašoj razdražljivosti.

▪︎ KOGNITIVNA PROMENA

Možda ima načina na koji biste hteli da promenite i svoje razmišljanje. Možda želite da manje brinete.

NOVOGODIŠNJE ODLUKE O PROMENAMA se najčešće prekrše, jer pokušavamo da uvedemo promenu na osnovu datuma, a ne zato što smo zaista spremni.

Zato treba da budete hrabri i istrajni, jer je naš PSIHOLOŠKI IMUNITET  takav da može da toleriše višak HRABROSTI i ISTRAJNOSTI pre nego višak kukavičluka ili odustajanja.

Neka vas svaki dan Nove godine inspiriše da budete bolja verzija sebe!

VERUJTE U SEBE

Ne čekajte da postanete hrabri…USUDITE SE! Jer, kako reče Volter “uspeh je uvek dete smelosti”.

Jedna od opšteljudskih urođenih psiholoških potreba, pored potrebe za autonomijom i povezanošću sa drugima, jeste potreba za kompetentnošću. Razvijajte svoju kompetentnost u različitim oblastima. Što se budete osećali kompetentnijim to ćete biti srećniji i zadovoljniji životom. Ne zaboravite da “ništa tako ne uspeva kao uspeh”, tj. da uspeh rađa ili motiviše novi uspeh. 

GETE

Sve dok se potpuno ne posvetite biće oklevanja i postoji šansa da se povučete.

Smelost u sebi sadrži genijalnost, moć i magiju.

POČNITE SA PROMENOM ODMAH!

Naslovna fotografija – Shutterstock.com

Knjige za rad na sebi:

1.       Navaro, Džo  sa Toni Šjarom Pointer (2022). Budite izuzetni: razvijte pet osobina po kojima se izdvajaju posebni ljudi.  Beograd: Laguna.

2.       Zdravković, Jezdimir (2005). Veštine vladanja sobom (kada vam neko ide na živce), Asertivnost  – magična reč bez magije. Beograd: Zograf.

3.       Jang, Džefri  i Kolosko, Dženet (2018). Osmislite život iznova. Beograd: Psihopolis.

Filmovi za lični rast:

1. Dobri Vil Hunting (Good Will Hunting) (1997)

    2. Forest Gamp (Forrest Gump) (1994)

    3. U potrazi za srećom (The pursuit of Happiness) (2006)

    4. Blistavi um (A Beautiful Mind) (2001)

    5. Život je lep – (La vita è bella) (1997)