
Praznično doba godine, a dani na poslu – izazovni: Kako da se izborite?
Praznici samo što nisu. Prate ih, kao i svake godine, praznična radost i euforija. A onda, odmah za njima, stižu i godišnji bilansi, budžeti, završni računi u svakom smislu. I, eto ga i stres! Bez njega sve ovo ne može da prođe. Uvek je na kraju godine malo vremena, a mnogo crta koje traže da se povuku i sabere što se sabrati može.
Ako pitate kako sa svim tim da se izborite i ove godine, ima li leka i pomoći, može li kraj godine da prođe bez tolikog pritiska, nauka će imati šta da vam kaže. A imaju šta da kažu i oni mudriji, iskusniji i veštiji u organizaciji vremena i energije.
Šta danas kaže nauka?
Da biste gužvu svake vrste koja je uobičajena za kraj svake godine što lakše prebrodili i pritom bili produktivni i na visini zadatka, nije loše da čujete šta kažu najnovija istraživanja. Rezultati ovih istraživanja pomoći će vam da proširite vidike, saznate neke nove strategije i načine da se lakše izborite sa ovim prazničnim pritiskom.
Nažalost, najlepše doba godine ume da bude veoma komplikovano na poslu. Ključ je efikasno, pametno i ekonomično upravljati vremenom i obavezama.
Zanimljivo je da su naučnici (Institut za korporativnu produktivnost) izneli podatak da čak 62 odsto kompanija beleži pad produktivnosti tokom praznika. Krivac je osećaj opuštenosti na poslu što, nažalost, ne donosi dobre rezultate. Ova vrsta ’praznične lenjosti’ može se prevazići, bar u nekom od segmenata.
Koji zadaci su važni, koja očekivanja su realna
Američko psihološko udruženje (APA) naglašava važnost postavljanja realnih očekivanja tokom praznika. Ako pokušate da ispunite sve obaveze, bićete iscrpljeni. Umesto toga, usredsredite se na zadatke koji su u skladu s vašim vrednostima i odustanite od manje važnih aktivnosti. Ovaj pristup smanjuje stres i omogućava veće uživanje u sezoni radosti.
Planirajte unapred kako biste izbegli poslednji trenutak
Odugovlačenje dodatno povećava stres. Istraživanje pokazuje da 55 odsto Evropljana i Amerikanaca počinje pripreme za praznike već u septembru, kako bi lakše organizovali zadatke poput ukrašavanja i kupovine poklona. Rano planiranje omogućava organizovaniji pristup i smanjuje pritisak u poslednjem trenutku.
Delegirajte odgovornosti
Podela zadataka može olakšati pripreme za praznike. Uključivanje članova porodice u aktivnosti (od ukrašavanja, kuvanja i nabavke), ne samo da smanjuje opterećenje već i podstiče osećaj zajedništva. Delegiranje osigurava da se niko ne oseća preopterećeno prazničnim obavezama.

Shutterstock
Održavajte zdrave navike
APA napominje da ljudi tokom praznika češće pribegavaju vanrednim aktivnostima i emocionalnoj ishrani, kako bi upravljali stresom. Redovna fizička aktivnost, izbalansirana ishrana i dovoljno sna mogu ublažiti ove tendencije, promovišući bolje fizičko i mentalno zdravlje. Trudite se da nastavite sa ritmom koji ste sledili tokom godine.
Postavite granice i naučite da kažete „ne”
Previše je prazničnih obaveza – od odlaska na društvene događaje, proslave do onih formalnih, i to dovodi do iscrpljenosti. Preporučuje se da budete svesni svojih granica i postavite jasne granice kako biste sprečili sagorevanje. Ljubazno odbijanje dodatnih odgovornosti omogućava vam da napravite izvodljiv raspored i smanjite stres.
Iskoristite tehnologiju
Korišćenje tehnologije može pojednostaviti praznične zadatke. Onlajn kupovina, digitalni kalendari i aplikacije za organizaciju mogu pomoći u boljem upravljanju vremenom. Pa, čak i ako vam treba ideja oko odabira poklona za kolege, možete da se konsultujete i s nekim od alata veštačke inteligencije.
Potražite podršku
Povežite se s prijateljima u ovim stresnim danima. Potražite od porodice emocionalnu podršku. Istraživači potvrđuju da uključivanje u smislene razgovore i aktivnosti može da ublaži osećaj usamljenosti i stresa, i da doprinese pozitivnijem prazničnom iskustvu.

Shutterstock
Iz iskustva iskusnijih
Završavanje svih obaveza pre odlaska na odmor spasiće vas neprijatnosti i stresa rada tokom odmora. Ovo će vam reći svako ko je uspešno prolazio kroz praznične gužve.
Ako idete na odmor i nećete biti dostupni, profesionalno je i logično da se pobrinete da svi vaši izveštaji, zadaci i drugi rezultati budu dostavljeni, primljeni i provereni pre vašeg odlaska. Najbolje je da napravite plan svih zadataka za mesec kako biste znali koliko posla imate, koliko su zadaci veliki i da li ćete morati da radite duže. Prednost dajte zadacima koji zahtevaju više vremena i resursa, ili one sa strogim rokovima.
Pored toga, moraćete unapred da koordinirate i zadatke koji zahtevaju saradnju s kolegama ili drugim sektorima. Na taj način, nećete morati da čekate na tuđi rad, što bi moglo da odloži vaš raspored, i obrnuto.
Držite se plana
Ako biste da odete na miran praznični odmor, to je moguće samo ako se pridržavate svog radnog rasporeda. Kada ga napravite, izbegavajte kašnjenja i ometanja koja bi vas sprečila da završite posao na vreme.
Na primer, to znači bez onlajn kupovine ili planiranja žurki tokom radnog vremena. Jednostavno, radite kao i obično, jer kancelarija i dalje funkcioniše normalno. Za menadžere, postavljanje rokova i očekivanja, kao i ravnomerna podela posla, može pomoći timu da napreduje i sve zadatke završi na vreme, složni su savetnici pozvani da za čitaoce Forbsa podele nekoliko prazničnih saveta.
Zatražite promenu smene
Ako vam je teško da uskladite lične i poslovne obaveze, razmislite o promeni smene. Na primer, dolazak na posao sat ili dva ranije može vam ostaviti više vremena nakon posla za kupovinu poklona ili druge praznične aktivnosti.
S druge strane, možete se odlučiti za kasniji početak smene, što vam omogućava da ujutru obavite lične obaveze, a na posao stignete do podneva. Ovo je posebno korisno ako vam praznični saobraćaj otežava dolazak na posao.
Naravno, promena smene zavisi od politike vaše kompanije i možda će biti potrebno da unapred tražite odobrenje.
Nemojte se previše obavezivati
Pozivi na večere, kancelarijske žurke, proslave za kraj godine i događaje s klijentima deo su zabave tokom praznika. Međutim, čak i uz sve proslave, trudite se da ne prihvatite svaki poziv. Nije neophodno da budete svuda, složna je ekipa Forbsa.

Shutterstock
Pronađite dobar balans između posla i ličnog rasporeda. U redu je uživati na proslavama, ali ne dozvolite da vaš posao trpi. Usredsredite se na zadatke dok ih ne završite.
Iskoristite zatišje
Svima koji rade tokom praznika ili neposredno posle, može biti teško i demotivišuće da rade dok su kancelarije poluprazne. Međutim, iskoristite ovo vreme kao priliku za bolji fokus, kažu iskusni savetnici.
Manje kolega znači manje ometanja i više prostora za rad. Ovo je idealan trenutak za završavanje zaostalih zadataka ili planiranje budućih projekata.
Kao i uvek u životu, sve ima svoje vreme. Postoji vreme za rad, za zabavu, za odmor i za praznike. Srećni vam i radosni praznici!
Naslovna fotografija: Shutterstock