Kako da izbegnete zamku sreće na putu ka ličnoj slobodi | To sam ja

Kako da izbegnete zamku sreće na putu ka ličnoj slobodi

Često upadamo u moćnu psihološku zamku sreće, pokušavajući da zadržimo sreću po svaku cenu, a naročito da izbegnemo svaki osećaj nesreće, stalno se preispitujući

Šta znači biti slobodan i šta nas sprečava da budemo onakvi kakvi jesmo?

Decu od tri do četiri godine vidimo kao slobodna ljudska bića, rade šta god požele. Ne brinu o prošlosti, ne brinu za budućnost i žive samo u sadašnjem trenutku. Deca su puna ljubavi i ne plaše se da izraze svoja osećanja, za razliku od nas.

Ali, šta se dešava sa odraslim ljudima?

Sloboda koju tražimo jeste sloboda da budemo ono što jesmo, da izrazimo svoju ličnost. Kada se okrenemo oko sebe, shvatimo da većinu vremena provodimo čineći nešto da bismo zadovoljili druge kako bi nas oni prihvatili, radije nego da živimo po svom.

Namera je sam život, to je bezrezervna ljubav. A majstorstvo namere je majstorstvo ljubavi!

Zalazak sunca | To sam ja

Problem je, zapravo, što mi nismo svesni šta je to i zbog čega nismo slobodni!

Zato, ne treba da i dalje čekamo da život počne! Toj igri čekanja, došao je kraj!

• Prvi korak je da OSVESTIMO SVOJ OSNOVNI PROBLEM.
Jer, ako niste svesni da u sebi nosite mnogo rana i emocionalnog otpora (povređenost, ozlojeđenost, zavist, osećaj krivice), ne možete početi da ih čistite i lečite, i tako ćete nastavljati da patite. Nema razloga da patite!
Zato, ako ste svesni, možete se pobuniti i reći: „Sada je dosta!”
Počnite da menjate svoja uverenja (postanite svesni svojih mogućnosti) koja su vam stvorila rane, nanela bol i samim tim zaustavila put ka sreći!

• Drugi korak je TRANSFORMACIJA, da pronađemo način kako da se promenimo.

• Na trećem mestu je NAMERA! Namera je sam život, to je bezrezervna ljubav.
A majstorstvo namere je majstorstvo ljubavi!

Naš život je manifestacija našeg sna o sreći i slobodi, što predstavlja svojevrsnu umetnost

Sloboda u prirodi | To sam ja

Rivalstvo – trovač sreće

Sloboda za kojom tragamo jeste sloboda da koristimo svoje telo i svoj um, da živimo svojim životom, umesto onim koje nam nameće naš sistem verovanja.

Na ovom putu da postanemo slobodni, svoji, često upadnemo u moćnu psihološku zamku sreće, jer ljudi pokušavaju da zadrže sreću po svaku cenu, a naročito da izbegnu svaki osećaj nesreće, stalno se preispitujući – koliko je dobro zanimanje kojim se bavimo, da li smo u braku sa pravom osobom, da li propuštamo nešto važno u životu, koliko brzo vreme prolazi i da li ćemo stići da budemo sve što smo poželeli…

Pravljenje poređenja je dobar način da pokvarite svoju sreću, kao i rivalstvo, koje je veliki trovač sreće!

Na nesreću, mnogi ljudi žive u uverenju da su svi srećni osim njih. Takvo uverenje izaziva još veću nesreću.

A kada je u pitanju sreća, nije dovoljno samo osećati se dobro. Zato treba voditi računa kada pitate ljude da li su srećni, jer ih to pitanje može duboko uznemiriti.

Pravljenje poređenja je dobar način da pokvarite svoju sreću

Uživanje uz zalazak sunca | To sam ja

Nekoliko lekcija o sreći

• Sreća često stiže kao iznenađenje
• Mnogi ljudi svoju sreću vide samo u budućnosti
• Mnogi misle da je sreća da budu što bogatiji ili što važniji
• Ponekad je sreća ne razumeti
• Sreća je i lepa šetnja pored reke
• Greška je misliti da je sreća cilj
• Sreća je biti sa ljudima koje volite
• Sreća je kada vašoj porodici ništa ne nedostaje
• Sreća je baviti se onim što volite
• Sreća je imati svoj dom
• Sreća je kada osećate da ste korisni drugima
• Sreća je kada vas vole onakve kakvi ste
• Sreća je kada slavite i pravite zabavu
• Sreća je kada mislite o sreći onih koje volite
• Sunce i more usrećuju sve, bez razlike

Znači, sreća je biti voljen, imati novac, osećati se korisno, imati prijatelje, društveni status, posao koji volite, smirenost i sreća onih koje volimo.

Kako možemo izmeriti sreću?

Smatra se da je mera sreće sloboda, biti svoj, imati dobra osećanja! A osećanja su kao boje, teško ih je objasniti. Možda bi bilo lakše da je mera sreće zadovoljstvo životom, da se stvari odvijaju onako kako želite, osećate se ispunjeno, raspoloženo, veselo, radosno u toku dana ili nedelje…

Izabrati sreću – a da ne upadnemo u njenu zamku – nije tako lako

Slobodan razgovor preko telefona | To sam ja

SAVET PSIHOLOGA

Zašto je teško biti slobodan i srećan?

• Da biste stvorili ličnu slobodu i bolji život treba da se oslobodite negativnih osećanja i da akumulirate pozitivna. To nije lako, jer život sa sobom nosi i ljubav, i radost, ali i razočarenje i frustracije.
• Činjenica je da imamo mnogo manje kontrole nad sopstvenim mislima i osećanjima nego što bismo to želeli. Zato je važno naučiti kako da eliminišemo bolne misli i osećanja. Treba da ih osetimo na drugačiji način koji će umanjiti njihov uticaj na naš život.
• Umesto da tragate za srećnim mislima i osećanjima, usredsredite se na stvaranje bogatijeg i smislenijeg života. To će vam podići osećaj ispunjenja, što je podjednako i duboko zadovoljavajuće i dugotrajno.
• Vreme u kome živimo nosi sa sobom puno knjiga posvećenih psihologiji i ličnom razvoju, koje rastu neverovatnom brzinom. Naslovi obrađuju: depresiju, anksioznost, anoreksiju, prejedanje, kontrolu besa, razvod, probleme u vezama, seksualne probleme, zavist od droge i alkohola, nisko samopoštovanje, usamljenost…

Sama svrha života je potraga za srećom.

Dalaj Lama

Shodno tome, povećava se i broj psihoterapeuta, životnih trenera, i uz svu tu pomoć ljudska pitanja i želja za slobodom i srećom skokovito rastu!

Naš život je manifestacija našeg sna o sreći i slobodi, što predstavlja svojevrsnu umetnost.

Jer, izabrati sreću – a da ne upadnemo u njenu zamku – nije tako lako!