Zdrava žena koja odlićno izgleda, sedi na podu u sportskoj opremi i jede zdrav dorucak.

Dijete su mrtve –velike promene u životnom stilu

Prošli smo osamdesete, devedesete, pa i početak dvehiljaditih, kada su i žene normalnih „veličina” sramotili u javnosti, kao što je to bilo sa Martinom Makačen (Martine McCutcheon) u filmu U stvari ljubav (Love Actually), kada se pisalo o njenom stasu i velikim butinama. Ponižavane su gošće u pojedinim TV emisijama, gde su neki voditelji pokušavali da se našale pitajući da li neko može da pogodi njihovu težinu…

Voćna torta Viktorije Bekam

Kako li se osećala Viktorija Bekam kada su, posle rođenja sina Bruklina, u medijima objavljivane njene slike na kojima su strelicama označavali delove tela gde bi trebalo da izgubi u težini ILI obimu… Piše u medijima da je čak za jedan rođendan imala kolač/tortu napravljenu od lubenice.

Žene su bile pod lupom i zbog toga mnoge nisu mogle da dožive neka iskustva, a u stvari bez razloga, jer im je sa raznih strana diktiran/serviran izgled koji i nije bio baš prirodan. Bile su bombardovane sloganima, kao što su „smanji broj haljine”, „bikini telo za leto”…

Stvarno se preterivalo. Mediji su objavili deo razgovora između modela Điđi Hadid i njene majke, u kome se ćerka požalila majci da se oseća slabo jer je pojela samo pola badema, na šta joj je majka odgovorila da pojede nekoliko badema, ali da ih dobro sažvaće.

A zašto bi žene koje je priroda obdarila oblinama bile anoreksične senke?

Torta na sprat koja je napravljena od lubenice i raznog drugog voća.

Propast dijeta

O dijetama se još uvek priča. Međutim, one, kao vrlo restriktivne i izolovane od ostatka životnog stila, postaju staromodne. Danas ima sve više knjiga o spremanju zdrave hrane, u odnosu na one bestselere iz prošlog veka, kao što su to bile knjige o Atkinsovoj dijeti, Dukanovoj dijeti, Skarsdejl, No fat itd. Sećate se sigurno i kupus dijete, mesečevih mena, dijete sa jajima, ananas dijete itd.

Sada je tu knjiga o zdravoj pripremi hrane u air fryer-u – lako, brzo, zdravo. Kao da se više govori o kvalitetu hrane, a ne o tome kako izgledate, ali istovremeno kao da se više pažnje obraća na dugovečnost, na izgled, uopšte na zdravlje, moguće jer je i ta tehnologija napredovala.

Medicinska pismenost se poboljšala – ljudi sve više shvataju da bilo koja promena životnog stila mora biti održiva za život. Postajemo sve zainteresovaniji za bolju, zdraviju ishranu, a ne za manju količinu hrane.

Generacija Z je promenila mnogo toga, pa i odnos prema telu, koji postaje pozitivniji, što je primetno u poslednjih nekoliko godina. Kao da je postalo neukusno komentarisati težinu žene. Na Tiktoku i Instagramu sve se više popularizuju teretane i centri za vežbanje, kao da ćemo se sada više „samokažnjavati” neiscrpnim vežbanjem i raznim ekstremnijim, avanturističkim iskustvima. Nadam se da, s obzirom na razne stavri o kojima danas moramo da vodimo računa, postajemo umereniji u svemu, ali i raznovrsniji u izborima.

U ishrani nemamo više ono no to fat, već se uglavnom ide na smanjenje unosa ugljenih hidrata, što jeste ispravnije.

Radi se na lekovima koji bi omogućili da oni koji vole da jedu mogu to i da rade. Prošle godine imali smo bum sa ozempikom (lekom koji i nije bio namenjen toj svrsi, već dijabetesu).

Kompanije za dijete bankrotiraju, gube akcionare…, kao što je bio slučaj sa Dženi Krejg, ili programom Weight Watchers

Zdrav i lep izgled nije povezan samo sa brojem kalorija koje unosimo, već čitavom filozofijom života. Naučili smo da ima veze sa zdravom i kvalitetnom, uravnoteženom/uobročenom ishranom, fizičkom aktivnošću, negom, ograničavanjem stresa ili bar učenjem tehnika za opuštanje. Da, sve to je deo lepog i zdravog života i izgleda.

Izvor Times